俗话说，“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”。从这句话也可以看出“吃饭”这件事的重要性，对于正处于高速生长发育的小宝宝来说，更是如此。然而，单就“喂养”这件事儿，已经让家长们操碎了心~今天，豆苗妈就来讲讲，这些父母最关心的喂养问题，一起来看看~

母乳不足是很多新妈妈都会遇到的问题，看到宝宝饿得嗷嗷哭，却没有足够的奶水给他，心里真是又焦急又难过。其实，母乳不足解决的办法有很多：

宝宝对乳头的吸吮可以促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁分泌。关于开奶，世卫组织之前建议为宝宝出生后2小时以内，后来改为1小时以内，而现在，则建议为半小时以内。新妈妈们除了注意及时尽早开奶，也要加强吮吸，即使宝宝不吸也可以用吸奶器吸，记住，多吸才会多分泌，越舍不得吸就越少的~

可能很多妈妈没有注意到，心情对母乳的影响是很大的，如果长时间情绪低落，会抑制乳汁的分泌。在这期间，更需要丈夫和亲人的体贴和照顾，尽量让新妈妈保持心情愉快~不要以为宝宝的口粮就只是妈妈一个人的责任！

哺乳期间，尽量不要随便服药，别为了方便就自己去服用一些以前生病用过的常用药，有些药物是会影响乳汁分泌的（比如抗甲状腺药物）！如果新妈妈生病了，最好在医生的嘱咐下服药~

母乳喂养是一种传统的喂养方式，也是对宝宝身体最有利的喂养方式。现在，很多西方国家已经开始鼓励延长母乳喂养时间，因为母乳喂养不仅能增强宝宝自身体抗力，还能让孩子时刻感受到母爱和安全感。

要知道，所有的乳制品只是母乳的模仿品，它最终的目的是作为母乳的替代品。因此，1岁需要断母乳吗？豆苗妈的回答是不必强行断，当然，如果因为身体原因或其他原因需要断奶也是可以的，不过最少应保证宝宝前6个月为母乳喂养哟。

如何让宝宝好好吃饭，许多家长也是愁掉了头发。不是不配合吃、拒绝吃，就是喜欢边玩边吃、甚至用手拿着玩。

让宝宝乖乖坐好吃一顿饭就那么难吗？其实，有时候，不是让他吃饭难，而是中间环节出了问题而家长不知道。

比如，做饭之前是否征询过宝宝的意见，问过他想吃什么呢？也许是你做的饭菜不合宝宝口味。两餐之间有没有足够长的间隔？有没有让宝宝适量运动呢？是不是给宝宝吃多了零食？这些都有可能影响宝宝的胃口哦。

另外，从小培养宝宝吃饭的习惯，把吃饭的主动权还给孩子，不要让宝宝觉得吃饭是大人的事哦~吃饭时，为宝宝创造一个良好的就餐环境，让他保持心情愉快，觉得吃饭是快乐的，也非常重要~（这也是为什么我们不提倡追喂和强迫进食，会让宝宝从心底里反感吃饭这件事）

在很多长辈眼里，“大胖小子”才是“健康可爱宝宝”的标志。其实并不然。

肥胖对宝宝的危害是非常大的！因此，不管是长辈喜欢给孩子不停喂吃的，或是宝宝自己爱吃，家长们都要注意控制宝宝的饮食和体重。如果宝宝已经隐隐有肥胖的趋势了，家长们更是需要自我检讨以下：

豆苗妈对家长们的建议是，在宝宝6个月以前，最好是纯母乳喂养；在添加辅食的阶段，要注意培养宝宝对蔬菜的喜好，比如在喂饭时，可以先给他吃蔬菜，这样的话，饥饿会让他更容易接受蔬菜。

另外，大人一定要以身作则，养成健康的生活习惯和饮食习惯，很多时候，肥胖的“遗传”不仅是基因的遗传，更多的是生活方式的遗传，孩子们会不自觉地模仿父母，并受父母行为举止的影响，长期的耳濡目染会让宝宝也容易养成和父母一直的饮食和生活习惯的~

喜爱甜味几乎是所有宝宝的天性，但是过于爱甜却不是个好习惯，相信很多家长也都明白，只不过，如果宝宝养成了爱吃甜食的习惯，可能会对味道平淡的食物一概拒绝！这对宝宝的健康成长是极为不利的。

为了养成宝宝健康的饮食习惯，家长们要注意，宝宝口味的培养要从小做起，在8个月以前给宝宝制作的辅食不要放糖，不要让小宝宝过早接触果汁哦，如果要喝，最好以一定比例的水加以稀释，以免口味过甜。给宝宝补充水分，首选白开水，不要给宝宝喝过多的饮料，要知道，饮料喝多了也是会上瘾的哦~届时再想改掉习惯让他喝白开水可就很难了~