当妈后，总希望给娃最好的，吃的更不例外。

也因此，我们逛超市时常常优先选择“儿童专用”的，比如儿童奶酪、儿童牛奶、儿童酱油……

但这些真是“专为儿童设计”的吗？能“有益儿童生长健康”吗？能放心给孩子吃吗？

今天，豆苗妈就好好说说“儿童专用食品”这事儿~

儿童牛奶

不少家长一看到“儿童牛奶”眼就冒绿光，觉得营养肯定比普通的好。

其实不然。

为了吸引孩子，“儿童牛奶”里都会添加糖等甜味剂和增香剂。

孩子的味觉比大人敏感，而且天生喜欢香甜味道，一旦喝了这种甜味奶，就很不愿意再接受不甜的奶。

而这些额外添加的糖，不仅容易让孩子长蛀牙，还容易增高肥胖、2型糖尿病、心血管疾病的风险。

除了糖之外，有些产品还会加入各种香精调味，让孩子更喜欢，但这些对孩子的健康毫无益处。

其实，豆苗妈也跟大家说过，1岁以后的孩子，选择新鲜健康的巴氏杀菌乳，或是没有调味的灭菌乳反而更健康。想了解更多，可戳：《奶粉要吃到几岁？跟你想得不一样！》

儿童奶酪

为了配合孩子口味，儿童奶酪中会添加大量脂肪、奶油、糖和其他添加剂，这些成分吃多了对孩子都不好。

而且，除了极少数新鲜奶酪含盐量较低外，大部分奶酪在制作过程中都要加入大量的盐。

而《中国居民膳食指南2016版》中建议：

7~24月龄婴幼儿的钠摄入应不超过350~700mg/d，相当于0.9~1.8g盐。

这时候的宝宝身体各个器官还没发育成熟，吃盐太多容易损害肾脏功能。

但上图的奶酪，100g里就含有420mg的钠，再加上日常饮食中宝宝摄入的钠量，已严重超标。

豆苗妈建议，如果真想给孩子吃奶酪，最好等1岁以后，并且奶酪的配料表上成分越少越好。

儿童肉松

大家一听到“肉松”这2个字，就觉得有肉，对孩子好。

但你知道吗？肉松≠肉。

为了降低成本，厂家会用价格只有猪肉1/10的豆粉来增加重量；而为了增加销量，他们还会在炒制时加入大量的油、糖、盐和酱油。

这样一来，它就变成了不健康的食物。

豆粉中含的蛋白质太高，而且肉松中的调味料太多，口味太重，这些都会增加宝宝肾脏的负担。

我们知道，1岁以内的小朋友不适合吃调味过的食物，1岁以上的小朋友也尽量避免重口味的食物，以培养清淡饮食的好习惯。

如果情况允许，豆苗妈建议大家自己在家做肉松，既不复杂，还可以控制油脂、砂糖、盐和其他调味料的用量，让宝宝吃到高质量又放心的纯肉松。

儿童酱油

很多儿童酱油都宣称专为儿童酿造，低盐淡口味、营养丰富，能有效增强儿童食欲，但说出山路十八弯来，它还是一瓶酱油。

而且，某些牌子的儿童酱油含钠量严重超标，但实际上，1岁以下的宝宝不需要额外吃盐，也不需要酱油。

日常饮食中的钠已经能满足孩子的需求了，而过早添加咸味，会增加成人期高血压风险。

另外，有些儿童酱油会比普通酱油多一味食品添加剂，即三氯蔗糖，是一种甜味剂，会让孩子偏好甜食。

儿童专用食品？那就是个坑！

说了那么多，豆苗妈想告诉大家的，其实只有一句话：儿童专用食品，那就是个坑。

超市里的儿童食品种类繁多、琳琅满目，主要针对的是3岁以上的儿童。

但从营养的角度来说，3岁以后，孩子吃的食品就跟大人没啥区别了，根本没必要买专门的儿童食品。“儿童食品”只是商家为了营销创造出来的概念。

而且，目前我国还没有专门针对儿童食品的安全标准，更没有明确的“儿童食品”定义。

它们的添加剂使用标准跟普通食品完全没区别，但这时孩子的身体还没发育成熟，肝肾排解能力也不如成人，吃多了反而容易损害身体。

总的来说，这些“儿童专用食品”含钠、含糖量高、添加剂多。为了孩子爱吃，厂家还会用各种手段把口味做得更好，也就更不健康了。

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