最近很多家长给豆苗妈留言，感觉宝宝做事三分钟热度，专注力太差。

玩玩具没到2分钟，他就丢到一旁，开始看动画；看绘本时手里也要拽着个玩具，一边看一边玩；最喜欢一心二用……

久而久之，爸妈们都开始担心，专注力太差会不会影响孩子上学读书。

各年龄段孩子的专注力

其实，各个年龄段孩子的专注力都是不一样的，有他自己的发展规律。

（PS：以上数据仅供参考，具体情况因娃而异）

有的娃，还没到3岁，妈妈就期待她能安安静静看半小时绘本，这是非常不合理的。

破坏孩子专注力的3大坏习惯

大家都想培养一个专心致志的孩子，但你是否想过，你或家人的某些坏习惯，正在破坏孩子的专注力呢？

孩子正安安静静地涂鸦，妈妈眼看着他要把大灰熊涂成蓝色，就急着把画笔抢回来，说：“哎呀，大灰熊是灰色的，用这支灰色的画笔。”

本来孩子心无旁骛地按照自己的想法画，结果家长心急火燎地在旁纠正，可能孩子一下子就觉得画画特没意思，转眼玩别的去了。

情绪是会转移的，急性子的家长在潜移默化中把焦虑、急躁的情绪转移给孩子，导致孩子一遇到事，就容易变得急躁不安，不能冷静下来专注地解决问题。

孩子正在专心致志地看绘本，这时奶奶刚做了好吃的，就迫不及待的端给他：“宝宝，这个可好吃了，快来尝尝。”

妈妈可能也会在旁边指手画脚，觉得孩子看的那本没意思，转头换了一本：“宝宝，那本刚刚看过了，我们看这本新的吧。”

在这样嘈杂的环境里，孩子很难专心下来做一件事情。

有的家长为了偷懒，经常把手机或iPad等电子产品丢给孩子玩，自己偷得片刻清闲。

但这些电子产品给孩子的是连续、多样的刺激，那么长大后，孩子对学习中单一、枯燥的刺激就很难提起兴趣。

而且孩子的自我约束能力较弱，很容易对电子产品上瘾，如果我们不及时引导，不仅会破坏孩子专注力，还可能引起近视，影响孩子将来的人际交往等问题。

以上这些坏习惯，都是破坏孩子专注力的罪魁祸首，不仅会导致孩子注意力下降，还破坏了孩子本来在专注过程中应该体会到的开心和满足。

如何保护孩子的专注力

首先，豆苗妈想跟大家强调一点，孩子的专注力，不是培养出来的，而是保护出来的。

在孩子玩或者专注地做一件事情时，不要冒昧打扰孩子，其实就是在保护他的专注力。

所以，当孩子在单独玩耍时，我们应当给予他充分的自由空间，让孩子尽情地去探索属于他的世界，久而久之，孩子的专注力自然就提升了。

那么，我们在日常生活中可以怎么做呢？

主要分3步走。

当孩子沉浸在自己的世界时，请一定要守护好，不要轻易地打扰他，这不仅仅是教育的一个技巧，更表达了对孩子的尊重，让孩子从小也感受到自我和他人的界限感，长大后自然会懂得如何尊重他人。

著名的教育教学蒙台梭利也曾说过：“除非你被孩子邀请，否则永远不要去打扰孩子。”

如果真想跟孩子一起玩，我们可以慢慢走过去，试着加入跟他一起玩，而不是突然打断他。

比如孩子正在搭积木，妈妈可以走过去，拿起一块积木跟孩子一起搭。这样一来，非但不会影响孩子的专注力，还能跟他拥有一段难忘的回忆，提升亲子关系。

在家里找个角落，比如书房、阁楼的一角，都可以用来给孩子当“安静区”。

在那里，孩子可以毫无干扰地做自己想做的事情，比如玩玩具、看绘本，甚至发呆。

我们也要提醒自己和家里其他人，当孩子待在“安静区”时，不要去打扰他。

选择“安静区”时，尽量选安静的、人少的地方，远离电视机、厨房等。

有时，孩子该吃饭了、该睡觉了，或者该出门了，但他还是待在“安静区”里，完全不想出来，怎么办？

这时，我们可以给孩子一点缓冲时间。

比如说，孩子该吃饭了，我们就在吃饭前10分钟告诉他：“宝宝，我们10分钟后该吃饭饭啦~”，然后给他定个小闹铃。

在这10分钟内，孩子可以自己做好转移专注的准备，而不是被动地被家长强行带离。

10分钟后，闹铃响起，这时我们再温柔地去叫孩子，就不会显得太突兀。

此时，闹铃就起到了缓冲的作用，孩子既不会因为专注被突然打断而生气，同时又能养成守时的好习惯。