母乳是妈妈给宝宝最好的礼物，却不是每个妈妈都能按自己的意愿坚持母乳喂养这条路。

一句“奶够吗？”，让多少母乳妈妈败下阵来，喂的好好的母乳，硬生生被奶粉给逼了回去。这3个关于奶量的传言，你中了几个？

 传言1  吸奶器吸出少=奶少？

还记得第一次用吸奶器，看到吸出来的乳汁时那复杂的心情吗？又激动，又有点小失落。激动是因为终于看到货真价实的奶了！（看，我是有奶的。）失落是因为，怎么这么少啊！

吸奶器吸出的量少，就是奶少吗？错！

真相是：吸奶器不如宝宝亲吸有效率。

在吸奶这件事情上，吸奶器只能模仿宝宝，无法超越。特别是对于刚开始使用吸奶器的妈妈，用起来还不顺手，吸奶器也不一定适合自己，所以吸出的奶量有限也很正常。

另外，你一定也觉得，用吸奶器吸奶真的很无趣吧，心情也是会影响奶量的。建议妈妈吸奶的时候不要一直盯着吸奶器看。你可以听听音乐，看看宝宝的照片，心情放松了，奶量也就biu~biu~上去了。

 传言2  宝宝一直要吃=奶少？

很多小月龄的宝宝不仅喝奶时间长，次数也很频繁。每次喝奶就得花上40分钟，过了1个小时又饿了。感觉就像考拉一样一直挂在妈妈身上。不仅妈妈很疲劳，也很容易让人产生错觉：一定是奶少，宝宝吃不饱吧。

宝宝一直要吃奶，就是奶少吗？错！

真相是：这只是暂时现象。随着宝宝的成长，喝奶间隔会逐渐拉长。

宝宝一直要吃奶，可能有这样几个原因：

 传言3  宝宝不胖=奶少？

有一种瘦，叫奶奶觉得我瘦。可能在妈妈眼里，宝宝不胖不瘦刚刚好。可奶奶却心疼的不要不要的。“你看隔壁家的谁谁谁，养得白白胖胖的。我们家宝宝怎么这么瘦哇，肯定是没吃饱。”

宝宝不胖，就是妈妈奶少吗？错！

真相是：宝宝到底为啥非胖不可呀！生长曲线才是正确的参考指标。

宝宝有没有吃饱，生长发育是否正常，绝不是胖瘦两个字就能概括的。最科学、最靠谱的方法就是参考生长曲线。一般6个月以下纯母乳喂养的宝宝可以参考CDC曲线（美国疾控中心），其他宝宝可以参考WHO曲线（世界卫生组织）。

对于生长发育确实不理想的宝宝，不要急着给他添奶粉，建议先尝试增加喂奶的频率和时间。另外，有任何疑问，及时向你的儿科医生寻求帮助。

看完了今天的文章，亲爱的躺枪了吗？影响奶量的因素有很多，但大部分妈妈都能喂饱自己的宝宝。所以请放松心情，保持信心，你可以给宝宝最好的。

如果乳汁确实不够，或者母乳喂养给你的身体和生活带来很大的不便，那么添加奶粉也是一种选择。不论是否母乳喂养，我们爱孩子的心都不会变。世界卫生组织推荐妈妈们可以喂母乳到2岁，但要不要继续母乳喂养，是你的选择，不要轻易被旁人的质疑所动摇哦！