自从宝宝出生后，每天看着他奋力吸吮着乳汁，甚至吸到满头大汗，终于明白了什么叫做“使出吃奶的力气”。

宝宝吃得那么费力，难道是之前没吃饱吗？还是奶太少吸不出来呢？初为人母，很容易因为经验不足，而担心这担心那的。

到底该如何判断宝宝吃没吃饱呢？来，教你几招小诀窍！

1.看宝宝体重

判断宝宝喝的奶到底够不够，最简单粗暴的方法就是看体重。

不过宝宝出生后的第1周，会出现生理性的体重下降（下降幅度一般在5%-10%）。新手妈妈们不需要太过担心，宝宝正在排出体内多余的体液。

而且这个阶段，宝宝的食量也不大。大约10-14天的时候，体重就会恢复到出生时的水平。此后，如果奶喝得够，宝宝的体重就是“蹭蹭蹭”往上涨的节奏。

在出月子后的第一次体检时，妈妈们可以向医生询问宝宝的增重是否合格。

前6个月，宝宝平均每月会增重450克至900克左右。等过了6个月，体重增速会放缓。

看着原本这么小的宝宝慢慢长大，抱在手里也更沉了，“奶牛”们是不是特有成就感？

2.检查纸尿裤

不过称体重这个办法也有一个明显的缺点，就是不太好操作。每天给宝宝称体重，不仅可能有误差，还容易增加妈妈们的焦虑感。

通过纸尿裤来判断宝宝是否喝够奶，显然是个更好的办法。

宝宝出生的第1个月，如果奶量足够，每天至少会有6次小便。

浅色或无色的尿液说明宝宝身体水分充足，当尿液像苹果汁般深黄，那摄入的水分肯定还不够。

赶紧小嘴撅起来，奶喝起来。当妈妈们看到纸尿裤又要换了，应该发自内心感到高兴，说明宝宝奶喝得够够的。

看来屎尿里也藏着宝宝健康的大学问，妈妈们可得好好研究研究。

3.关注宝宝反应

宝宝喝奶时，整个人应该是平静而放松的。妈妈们能感受到强有力的吸吮，听到频繁、有节奏的吞咽声。

但是不排除有些宝宝天生比较斯文，吞咽起来不太能听到。

喝够奶的宝宝会自己离开妈妈的乳头，小嘴儿看起来湿湿的。就像我们吃完大餐后肯定心情倍儿爽，宝宝喝够奶时也会感到心情愉悦。

但如果他没喝饱，迎接你的很可能就是大哭大闹了。

4.观察乳房变化

想知道宝宝是否喝够了奶，妈妈们还可以通过自身乳房的变化来判断哦。

喂奶前乳房肯定是胀胀的。等宝宝吸了几口以后，乳房会觉得酥酥麻麻，那就是泌乳反射来啦。

泌乳反射会增加乳汁流量，让宝宝吸吮到更多更有营养的奶。如果来不及吃，奶还会溢出来呢。

等喂完奶，乳房又会慢慢变软。

出现这些情况可能是没喝够奶

如果宝宝没喝够奶，他们可能会表现得很烦躁、精神不振，嘴巴和眼睛看起来也会有点干干的。

吃奶时，你可能不太能听到宝宝的吞咽声。

即使吃奶时间很久，宝宝似乎也得不到满足。

如果出现体重增长缓慢，甚至持续减轻的情况，那就一定要引起重视了，赶紧带宝宝去医院检查吧。

最后给大家总结一下：

只要宝宝体重增长正常，屎尿正常，小脸也经常乐呵呵的，那奶牛妈妈们大可放心，你的奶是充足的。

母乳喂养的道路一开始或许崎岖，但之后肯定会越走越顺。

所以一定要对自己和宝宝都充满信心，和宝贝一起享受这段最亲密的时光吧！