母乳喂养是个对娘儿俩都好的事情，但本该很幸福的喂养经历，有时候却因为无知而夹杂着太多的无奈。各种“不能喂奶”、“忍忍就好”、“你奶不好”的传言充斥在母乳妈妈的身边，真的是整个人都不好了！

今天给大家辟几个最常见的谣言。

 谣言1  妈妈发烧了，不能喂奶！

常看到妈妈说自己的喂养经历，“那时候发烧了，所以不得不先停母乳……”

真相：可以喂可以喂可以喂！重要的事情说三遍！

发热是母乳妈妈经常遇到的问题，发热并不会影响母乳。当妈妈发生感染的时候，乳汁中的抗体对宝宝能起到保护作用。

有很多母乳妈妈的发热，是因为乳腺炎。乳腺炎的治疗措施包括排空乳汁、休息、输液、使用抗生素，但不用停止喂奶，反而应该更加频繁地喂奶。乳腺炎期间的哺乳不会伤害婴儿，因为母乳本身并没有被感染，乳腺炎和抗生素也不会改变母乳的成分。

 谣言2  喂奶觉得疼是正常的！

“每次喂奶好疼，55555”

“忍忍吧，当妈就是很辛苦的，熬过去就好了！”

真相：喂奶是幸福的事情！持续疼痛肯定哪里不对！

母乳喂养可能会带来一些轻微的疼痛，尤其是最初的磨合期，但不应该是长期疼痛、不适。正确的衔乳，不会导致任何不舒服，让妈妈和宝宝都觉得舒服才是对的喂养姿势。

衔乳的重要原则是：宝宝含住乳晕吃奶，而不是含住乳头。嘴巴要张的够大，下唇要翻转。

 谣言3  母乳妈妈要多喝汤和酒酿，还有很多东西要忌口！

“酒酿和猪蹄汤是下奶神器，每天喝上三大碗！”

真相：汤是没有营养的，酒酿产妇是不能吃的。

为了下奶，最重要的是尽早吸吮、勤吸吮，并且充分休息、保持心情愉悦。汤里没有啥营养啦，还会给自己贴一身膘，多喝水就好啦，不过这事儿说100遍估计也搞不定婆婆妈妈们……

此外，孕期或者哺乳期应该尽量避免摄入酒精。酒类用于烹饪，如果持续沸腾时间低于一小时，那么大约25-75%的酒精仍然会残余在食物中，所以酒酿也是不能吃的！这个老观念，确实转变起来很难，老妈子也知道……

母乳妈妈除了不能喝酒，限量摄入咖啡因、含汞量多的鱼类，其他并没有什么大的禁忌，哺乳期也可以做一个快乐的吃货啦！

 谣言4  来月经之后母乳有毒，没营养！

“老人说来月经了奶有毒，没营养了，是真的吗？”

真相：太扯淡了……

什么年代了，还有这样的谣言也是醉了，都别信啊，推荐母乳喂到1岁，还可以喂到2岁甚至更久，来不来例假都一样喂。

有的妈妈反应经期的乳汁分泌减少了，这是因为激素水平发生了变化，是暂时性的（还有一些妈妈的母乳的味道也会发生暂时性的改变），到经期结束后就会恢复正常，但经期母乳不会因此“没营养”，妈妈们不要放弃母乳哦。

 谣言6  生病了只能硬扛，不能吃药！

“你在喂奶呢，怎么能吃药？扛着就过去了！”

真相：难受的时候不必硬扛，有些药物可以安全使用！

对于不严重的疾病、不是必须用药的情况来说，能不用药当然最好不用。但大部分药物能进入母乳的剂量都比我们想象的要小，所以实在难受的时候不必硬抗，可以选择适当的药物。

根据哺乳期用药分级，来为妈妈们选择合适的治疗药物：一般来说L1-L3级的药物都是比较安全的，使用时不需要停止哺乳；在治疗时尽量选择L1和L2的药物（就诊时记得告知医生自己是母乳妈妈哦）。

母乳妈妈不易，母乳妈妈最大，我喂我的奶，谣言请滚粗！