宝宝1岁之后，有些妈妈因为上班之后无法保证按时吸奶，奶量减少，要提前断奶是无奈之举；还有一些妈妈因饱受堵奶和乳腺炎的困扰，维持母乳喂养太辛苦，想要早一点断奶也是人之常情。

但真到了断奶那几天，宝宝哭闹、胸部胀痛神马的接踵而至，到底怎样才能温和地让宝宝顺利断奶呢？

用奶粉逐步代替母乳，刚开始只添加一顿奶粉，推荐上午或中午时段添加，注意观察宝宝是否有不良反应。引入奶粉三天后，若无任何过敏症状，可以再增加一顿奶粉。宝宝往往会对一天中刚醒和睡前两顿母乳最为依赖，因为这两个时间段最需要安抚，所以把这两顿母乳放到最后再断，先把白天的母乳逐渐用奶粉替代。

科学添加辅食，奶量逐步减少

4~6个月的时候，宝宝的喝奶量达到最高峰。6个月以后，随着辅食的逐步添加，宝宝对奶量的需求会逐步减少，妈妈的产奶量也随之减少，为断奶做好过渡。

断奶时，妈妈可以暂时回避，让宝宝先吃辅食。吃完后他会忙着玩耍，忘了吃母乳这回事，这样就能轻轻松松地把这个时段的母乳断掉，断完一顿再慢慢断下一顿。

注意把握进度

逐步减少喂奶的时长和频率，会使母乳量慢慢减少但不至于造成乳房肿胀，这个过程可能会持续几周到几个月不等。如果在断奶过程中发生胀奶，可以适当用吸奶器吸掉一些，但不要吸得太多，同时可用冷纱布敷在乳房上以减轻胀痛和不适。总体来说，将断奶的日程安排得长一些，母子都会更容易接受，也能更舒适地度过这一阶段。

Tips：只要妈妈和宝宝愿意，可以尽量延长母乳喂养的时间。

这样做对宝宝的好处有很多，既可以让宝宝得到更均衡的营养，又能提高他的免疫力，保证良好的健康状况。同时，延长母乳喂养的时间，还能减少妈妈患乳腺癌、卵巢癌、高血压、心脏病等疾病的概率，并改善体质。

母乳对宝宝的好处有很多，妈妈们应尽可能长时间地喂养母乳。如果真的到了该断的时候，那么就让宝贝逐渐适应。喂养只是母爱的一部分，陪伴最温柔，放手也是爱。