宝宝一岁了，亲是否还在继续和宝宝享受亲密的哺乳时光？也许有的妈妈已经给宝宝断母乳了，有的还在纠结喂到几岁对宝宝最好。今天这篇专为母乳妈妈解决“断奶”的疑惑。

 最为适宜的断奶时机

按照美国儿科学会和世界卫生组织的建议，宝宝在 6 个月内应该进行纯母乳喂养；6个月后，在继续母乳喂养的前提下，给宝宝添加丰富多样的固体食物。

世界卫生组织建议母乳喂养到 2 岁，但何时给宝宝断奶是妈妈个人的选择。如果等到宝宝自己不想喝母乳了，断奶会比较容易些。

通常，宝宝开始吃辅食后，对母乳的需求会降低。到 1 岁左右，宝宝需要的营养和期望的安抚形式都会有所改变。这个年龄段的宝宝已经尝过多种食物，并开始用杯子喝水，大部分宝宝可以接受断奶，也有的孩子要到 2 岁以后才接受断奶。 

 需适当推后断奶时间的情况

☆ 担心过敏：有研究表明，6 月龄内纯母乳喂养相比配方奶喂养而言，能防止或相对减轻湿疹、牛乳过敏、早期哮喘等症状。

☆ 宝宝或妈妈身体不适期间：如果宝宝正在生病或处于出牙期，或妈妈身体不适的时候，都要推迟断奶。

☆ 家庭有重大改变的时候：如果正处于搬家或更换儿童看护人等特殊时期，需推迟断奶，待宝宝适应后再断奶。

 延长母乳喂养的时间好吗？

只要母亲和宝宝双方愿意，推荐尽量延长母乳喂养的时间。延长母乳喂养时间的益处在于：

均衡营养：母乳是婴儿营养的最佳标准，随着宝宝的成长，母乳里的营养成分会不断变化以满足他的生长需要。“长到一定岁数（月龄）之后母乳对宝宝就没有用了”的这种说法并无任何依据。

提高免疫：在母乳喂养期间，母乳中的细胞、荷尔蒙、抗体会一直支撑宝宝的免疫系统。

改善健康：有研究表明，母乳时期越长，宝宝喝的母乳越多，宝宝的健康状况会越好。

喂奶时间越长对妈妈也好处多多：

减少患病几率：延长母乳时间（哺乳12个月以上或累积哺乳的时间越长），可降低患乳房癌、卵巢癌、风湿性关节炎、高血压、心脏病、糖尿病等疾病的风险。

改善健康：有研究表明，哺乳时间越长，母乳妈妈的体质也会相应改善。

相信看完了这篇文章，妈妈们再也不用纠结什么时候给宝宝断奶咯！