相信每个妈妈都有过这样的烦恼，宝宝还没出牙的时候，天天盼着小牙齿冒出来，生怕出牙晚是发育不良的表现。可真等宝宝出牙了，新的烦恼又接踵而至：万一蛀牙了怎么办？

生活中就有很多“坑”，容易导致宝宝蛀牙，妈妈一定要帮助宝贝避开哦。                                             

☆睡前不刷牙。宝宝临睡前一定要刷牙，刷完牙后除了水之外，不能再食用任何东西。

☆奶睡、夜奶。宝宝出牙后应尽量避免奶睡，减少夜奶，妈妈喂完奶后再喂少量白开水让宝宝漱漱口。

☆超过1岁还在用奶瓶。美国儿科学会建议：孩子1周岁时要开始停用奶瓶，到18个月大时一定要完全戒奶瓶。另外，长期使用吸管杯喝含糖饮料，易造成前牙内面产生龋洞。家长应尽早让宝宝学会使用普通水杯。

☆喝太多果汁。果汁会导致儿童肥胖和龋齿。美国儿科学会建议：对1~6岁的孩子来说，每日的果汁饮用量要限制在120~180毫升。

☆不喝饮料、不吃糖，就不会长蛀牙？任何含有糖或淀粉的食物在被细菌分解后，都会产生酸性物质侵害牙釉质，引起蛀牙。宝宝常吃的食物里，大约90％都含有糖和淀粉。所以，就算宝宝不喝甜饮料、不吃糖，如果不好好刷牙，还是会长蛀牙。

☆和宝宝共用餐具。和宝宝共用餐具，会把细菌传染给宝宝，引起蛀牙，所以要为宝宝准备专用的餐具。宝宝生病后要及时更换牙刷，平时每3个月更换1次。

☆什么时候该带宝宝看牙医？美国儿科学会和美国儿童牙科学会建议，孩子在1岁前就要看一次儿科牙医，并建立“牙齿档案”。孩子出牙之后，每年拜访牙医1~2次。牙医会确认所有牙齿是否生长正常，及早发现宝宝早期的蛀牙，并在护理方面提供建议。

哪个妈妈不希望自家宝宝能拥有一口健康的大白牙？可要实践起来，还真是不容易。除了少吃糖、少喝饮料，还要坚持每天给宝宝刷牙，戒奶瓶，看牙医。妈妈每天的坚持，才能换来孩子牙齿的健康，不用遭受蛀牙的折磨。