很多妈妈都抱怨自家娃抵抗力弱，经常容易感冒啦，流鼻涕啦，动不动就会咳嗽啦。其实，增强免疫力、增强运动发展能力，只需要多带娃参加户外活动就可以完美解决。

户外活动好处非常多，带宝贝出去逛时，父母可以这样陪伴孩子：

父母可以陪伴孩子一起跑和跳，这些运动游戏可以帮助学步儿锻炼身体的大运动技能，提高平衡协调能力。亲子户外活动会增加练习的趣味性，空间也大，锻炼效果也会更好。

断奶之后，宝宝从母体继承的免疫能力逐渐减退，自身的免疫机制也不够健全，在幼儿园、医院感染病毒、细菌后，容易得流感。所以幼儿应该适度进行耐寒锻炼，多到室外活动，增强鼻腔、咽喉上呼吸道黏膜的抗菌能力。适度的寒冷训练，可以激发人体的神经免疫系统，提高免疫力。

妈妈向来特别关心宝宝的视力保护，可是你知道吗？即使严格控制宝宝看电视、玩电子设备的时间，长时间呆在室内、总是看近处的东西也会影响宝宝视力。

保证每天2小时左右的户外活动，就是成本最低、也最有效的预防近视的办法。多带孩子出门活动，让他能够纵目远眺，这对调节眼球、保护视力大有好处。

户外活动也可以带着问题和目的出门，比如说“我们去看看小花猫在不在花坛边吧。”“宝宝猜小区的花有没有开。”在自然环境中玩耍，有助于提高孩子的认知能力。

有时候孩子看到楼下有其他小朋友，就央求妈妈也想下去一起玩。小伙伴的吸引力可真大呀，有玩伴的小朋友情商更高，更懂得如何分享，以及如何解决冲突。小区儿童区、假日的公园，都是小朋友结识新朋友的场所。

接近大自然，认识这个缤纷的世界，相信没有小朋友会拒绝的。而且，户外有那么多的花花草草，比玩具好玩多了不是？快带宝宝出门去看看吧！