过敏性结膜炎

春季，花粉、柳絮、粉尘纷飞，宝宝眼睛痒不停的揉眼睛，常常是由过敏引起的，又叫“过敏性结膜炎”。

因为宝宝的各个组织器官尚未发育成熟，因此结膜黏膜通透性极强，也就更容易成为过敏性结膜炎的多发人群。

儿童过敏性结膜炎的症状通常表现为：出现眼痒、流泪、畏光、异物感、晨起粘稠样分泌物、打喷嚏、流鼻涕等症状。

如果你家宝宝出现以上这些症状，就需要格外留意了。

常见的过敏原除了花粉、粉尘、动物毛发、海鲜等，还有尘螨。

家里的床单被褥、地毯以及毛绒玩具，这些都是滋生尘螨的温床，平时，一定要多晾晒，定期除螨。

带孩子外出游玩，要尽量远离花草，一旦出现过敏症状要及时离开。

应对过敏性结膜炎的最佳方式就是：远离过敏原（必要时由医生根据情况，给予抗组胺药物来进行缓解。）

不论是在家或是户外活动时，都应该有意识的避开一些常见的过敏原，如：花草、宠物、海鲜、地毯、毛绒玩具等。

如果出现眼部不适，可以采用眼睛局部冷敷的方式，以减轻不适症状。

平时，要帮助孩子养成良好的卫生习惯：

①不用脏手揉眼睛，及时清洗双手；

②饭前便后让宝宝洗手；

③眼屎多，用干净的棉签或纱布擦拭；

④宝宝的毛巾、脸盆要和大人的分开，单独使用并定期开水消毒。

急性结膜炎

也就是我们常说的“红眼病”，不同于过敏性结膜炎的是，它发病急、传染性强。

患病的宝宝，眼白呈粉红色，炎症会让眼睛发痒，所以得了“红眼病”的宝宝会不停的想揉眼睛。

严重时还会出现“睁不开眼”的情况（分泌物过多和睫毛眼皮发生粘连）

除了告诉孩子要讲卫生、勤洗手，不要用手揉搓眼睛外，爸爸妈妈还要做好以下几件事：

 适当隔离

因为急性结膜炎的传染性很强，所以尽量不要让患病的宝宝外出串门，上学的孩子暂时不要去幼儿园，避免去人多公共场所，以免疾病蔓延。

饮食清淡，多食蔬菜、新鲜水果等，保持大便通畅。

 消毒

患病宝宝使用过的毛巾、手绢和脸盆都要煮沸消毒，晒干后再用。

 遵医嘱

如果孩子得了结膜炎，爸爸妈妈千万不要自行给孩子买眼药水在家滴，药物治疗必须在医生的指导下使用。

倒睫毛

长长的睫毛，除了能让宝宝看起来美美哒萌萌哒之外，它还是眼睛的一道天然“帘布”，可以遮光，防止灰尘、异物等进入眼睛，对角膜、眼球都能够起到保护的作用。

大家都知道，正常人的睫毛是向外生长的，而倒睫毛则相反，睫毛的尖部是朝着眼球方向生长的，这样就会戳到我们的角膜和结膜，让眼睛产生不适感。有些宝宝爱揉眼睛、经常眼泪汪汪，就是“倒睫毛”引起的。

绝大多数的“倒睫毛”是由生理原因造成（常见于3岁内的宝宝），主要是由于婴幼儿脸庞短胖，鼻梁骨尚未发育，眼睑脂肪较多，容易使睫毛向内倒卷，造成倒睫。但是由于宝宝的睫毛纤细柔软，所以倒睫一般不会角膜造成什么损害。

而且，倒睫现象也会随着孩子年龄的增长和面部发育的完善而逐渐消失或减轻，所以爸爸妈妈不需要太过担心。

发现宝宝倒睫，爸爸妈妈千万不要自行在家给宝宝拔除睫毛或剪去。

这样很容易因为操作不当而弄伤宝宝的眼球或眼睑，即便能安全拔掉，也是治标不治本，因为再次生长出来的睫毛生长方向依旧不会改变。

可以通过滴用人工泪液、眼膏或按摩牵拉下眼睑等方式保护角膜。

如果宝宝的倒睫问题一直不见改善，孩子很难受，建议及时就医，由专业医生来诊断和操作。

另外，爸爸妈妈还需注意观察，如果发现宝宝揉眼频率变高，还伴随有流泪、眼睛发红、眼部分泌物增多的情况，就应该及时带宝宝去医院就诊，以便排除其他病因。

异物入眼

户外活动时，最容易出现异物进入眼睛的情况，比如，沙粒、小飞虫等。

如果孩子出现异物入眼的情况，爸爸妈妈可以用拇指和食指轻轻捏住宝贝上眼皮，向前提起，向眼内轻吹，刺激眼睛流泪，异物就会随眼泪自行排出。

如果是大一点的宝宝，还可以教孩子眼睛往上看，然后用手指轻轻扒开眼皮寻找异物，要特别注意下眼皮与眼球交界处的皱褶处。找到异物后，用清洁棉签或干净手绢一角将异物轻轻粘出 。

如果取出困难，孩子仍感到不适，用手揉搓，就需要及时就医，以免异物在眼睛里存留时间过长，造成局部感染，或因用力揉眼造成异物加深。

眼干眼痒

在这个电子产品普及率越来越高的时代，很多宝宝很早就开始接触电子产品，如果家长平时再不加以约束，任由宝宝长时间的使用电子产品，很容易造成孩子出现眼干眼痒甚至近视的情况。

当眼睛过于疲劳，看不清东西时，就会不自觉的去揉眼睛。

孩子喜欢揉眼睛或频繁眨眼睛，一定要引起重视，因为一旦形成习惯，就很难纠正。

 规定使用时间

给孩子使用电子产品，无论是过度放纵还是严格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正确的做法。 

爸爸妈妈可以给孩子规定玩的时间，比如每次不能超过半小时。给孩子立个小规矩，比如：半小时按时归还下次就还可以玩，如果不按时归还下次没得玩，按照规矩来做，慢慢地孩子也会习惯于遵守。

另外，自己也要以身作则，不要总在孩子面前玩手机。

 保持足够的户外运动量

澳大利亚国立大学的近视研究者Morgan认为增加户外活动时间可以帮助防治中国儿童近视的发生。

孩子如果缺乏户外运动，眼睛就无法充分接受全光谱光源的照射，这样也会导致近视患病率增高。

在美国，儿科医生要求1-3岁孩子保证每天至少1小时的户外活动时间，3岁后就要保证每天至少2小时。

 科学饮食

饮食均衡，不偏食，少吃甜食。

多吃富含维生素A的食物，如：动物肝脏、蛋黄、牛奶及奶制品；

黄绿色的蔬菜瓜果，如：花椰菜、番瓜、红萝卜、芒果等。

维生素B群也是视力保健不可或缺的成分，可以从瘦肉、绿叶蔬菜、豆类、小麦胚芽、糙米或胚芽米等中摄取到。

维生素C可以抗氧化，防止视网膜受到紫外线的伤害，也可以从日常饮食中摄取，多吃深绿色及黄红色蔬菜水果，如：番石榴、西红柿、奇异果等。

参考资料：

1.百科名医-https://www.baikemy.com/disease/detail/2718/1#content_3503551738369

2.A+医学百科-http://www.a-hospital.com/

3.张思莱科学育儿全典 405-408页

4.中华眼科学会角膜学组. 过敏性结膜炎诊断和治疗手册[M]. 2014.

5.乔彤，胡义珍. 儿童过敏性结膜炎诊治进展. 国际眼科杂志, 2007年4月第7卷第2期.