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宝宝一天拉几次担心是不是腹泻

宝宝几天拉一次又担心是不是便秘

宝宝的便便问题

真是让老母亲操碎了心

到底什么情况下才是便秘？

今天就把这事儿一次说清！

便秘最显著的特征有两点：

有人要问了：两天没拉是不是便秘？

其实，排便次数减少跟便秘并不能直接划上等号，因为每个宝宝的排便情况和规律都不相同。

有的宝宝几天不排便，但是排便时间比较有规律，并且排便通畅，拉出的便便也是软硬适中，这种就不属于便秘。

相反，如果宝宝每次排便都很困难，且便便很硬，即便拉的频率高，那也可能是便秘。

还有一种情况，宝宝大便的次数也会减少，有些甚至4、5天才拉一次，但它不属于便秘，我们称之为“攒肚”，常见于2～6个月的宝宝。

简单3步，可以将两者区分开来：

攒肚：宝宝只是便便的次数减少，排便时不吃力且便便的性状依然是软便

便秘：宝宝的便便比较干、硬，且排便时很吃力

攒肚：宝宝的精神状态、食量、睡眠等一切表现都如常

便秘：宝宝可能还会出现睡眠不稳、便便时容易哭闹、烦躁不安等不良情绪

攒肚：一般常见于2～6个月的宝宝

便秘：在任何年龄段都可能发生

引起宝宝便秘的原因有哪些？

宝宝的饮食结构发生改变（如，加了新的辅食）或膳食纤维、水分摄入不足，都会导致便秘的发生。

另外，喝奶粉的宝宝需要注意一点，奶粉在冲泡时要严格按照比例来调配，不宜过浓也不宜过稀。

奶粉冲泡的太浓，营养密度确实会提高，但摄入的水分就会变少，也容易引起便秘。

从 宝宝18~24 个月左右，就要有意识的培养孩子规律如厕的好习惯。

可以在早晨和饭后半小时让宝宝坐便盆，无论有没有便意都让其在便盆坐10分钟。这样可以帮助宝宝形成固定的排便时间。

日常生活中的任何变化，例如旅行，搬了新家，天气炎热或有精神压力（如，刚上幼儿园）的情况，都可能影响孩子的整体健康状况以及他的肠道功能。

运动量不足，肠道蠕动就慢，不利于便便的排出。相反，保证一定的运动量则可以加速肠道蠕动，有助于便便顺利的排出。

对于还不能走的小宝宝，可以每天帮着顺时针揉揉肚子、做做抚触操，或者让宝宝趴着锻炼抬头、试着爬等等，这些都是帮助肠道蠕动的有效方法。

对于大一些的宝宝，爸爸妈妈可以跟他们一起做蹦跳运动，也可以预防便秘。

宝宝便秘大多和饮食相关，蛋白质摄入过多，或者膳食纤维摄入不足都会导致便秘。

爸爸妈妈可以通过调整宝宝的日常饮食来改善，增加一些含纤维素高的蔬果，例如带皮苹果、梨、西兰花、甘蓝、煮熟的豌豆等等。

Tips：需要注意的是，千万别掉进吃香蕉通便的误区！香蕉对宝宝的通便效果并不好，甚至可能加重便秘。历史文章：宝宝便秘吃香蕉？你又被坑了

①固定时间——通常孩子在饭后肠道蠕动速度会增快，爸爸妈妈可以鼓励孩子在餐后 30 分钟之内坐在小马桶上，坚持每天 2～3 次，每次 5～10 分钟。

②固定便具——给宝宝准备一个她/他喜欢的小马桶，这样也有助于宝宝愉快的排便；

早晚用食指和中指顺时针方向轻轻按摩宝宝腹部肚脐周围，适量饮水。

有些爸爸妈妈看宝宝拉便便难受，就习惯性的给宝宝使用肛门栓剂（如，开塞露），这样是不可取的 。