发烧，是宝宝常见的发病症状。

宝宝一发烧，妈妈的心情就跟宝宝的体温一样，忽高忽低。许多新手妈妈，更是茫茫然不知所措，只有焦急的份儿了。

宝宝发烧后，手脚和身体摸上去冰冰凉的，甚至还会出现寒战反应。

这种情况下，许多妈妈以为宝宝很冷，赶紧给加衣服、盖被子，捂出一身汗来就好了。这可是从老一辈人那儿传下来的治愈发烧的“宝典”，错不了！

捂汗能退烧，真相果真如此？宝宝发烧到底是该加衣服，还是减衣服？豆苗妈为你来科普。

宝宝正常的体温是在36-37.3℃，怎样才算发烧？当腋下温度超过37.3℃，就说明宝宝发烧了。

当腋温在37.3-38℃时为低烧，当腋温达到38℃及以上则为高烧。

宝宝发烧，一般会经历三个阶段：体温上升期、高热期、体温下降期。

体温上升期，宝宝会身体发冷，甚至出现寒战现象。

高热期是指宝宝体温上升到高值后持续一定时间，这个时候寒战现象会消失，宝宝皮肤开始发烫、出汗。

体温下降期，宝宝出汗越来越多，皮肤潮湿，这个时候会感觉很热。

了解了这个基础知识之后，我们再看看：捂汗退烧的科学性，以及发烧到底该加衣服还是减衣服这两个问题。

坊间热传的捂汗退烧法，并不科学。出汗是发烧退热的结果，并不是其因，捂汗只能加重宝宝热感。

发烧是身体的自我清除过程。

当细菌、病毒等入侵身体后，会刺激人体生成一种叫做“内生致热源”的物质。它会向下丘脑发出指令：升高体温，追杀病毒，于是我们的身体开启了发烧模式。

发烧时，新陈代谢旺盛，人体免疫系统会生成许多炎症因子、巨噬细胞、白细胞等，把“入侵者”通通消灭。

“入侵者”被消灭之后，身体各机能开始恢复常态，温度要降下来了，于是下丘体再发出一道指令：出汗。出汗带走热量，体温恢复正常，身体也恢复正常。

出汗，是宝宝的免疫系统努力战胜病菌的结果，跟捂汗没半毛钱关系哦。

宝宝发烧后，最好不要给宝宝加衣服，更不能强行捂汗。

因为宝宝身体的体温调节功能尚未发育成熟，对外界气温的适应能力弱，出汗之后散热慢；强行捂汗，热量散得更慢，当产热和散热不平衡时，容易引发高烧。

宝宝体温升高，又会引起机体代谢亢进，新陈代谢速度加快，耗氧量增大，有可能引起缺氧和呼吸不畅的情况。

一旦宝宝不能从“捂热”的环境中挣脱出来，就有可能出现身体代谢紊乱、机体功能衰竭等状况，这种症状叫做“捂热综合征”。

当宝宝发生“捂热综合征”时，会出现昏迷、抽风、休克甚至死亡等严重后果。在中国，每年都会有孩子因此不幸离世。