要说宝宝最爱吃的零食是什么？那当然是非“糖”莫属啦！甜滋滋的棒棒糖就是童年幸福的味道了~

但是，宝爸宝妈们注意了。最近，世界卫生组织发布的一份调查显示，许多婴幼儿食品中都添加了大量糖，过量的糖分摄入正在损害婴幼儿的健康。

因此，世卫委建议，禁止生产商在3岁以下婴幼儿的食品添加糖分或甜味剂！

孩子一旦吃糖，就停不下来，家长不给就会又哭又闹，跟上瘾了一样。原因是糖进入人体后，会干扰大脑中的饥饿激素和瘦素的作用，让你总觉得很饿、没吃饱。

此外，糖还会刺激大脑中的多巴胺分泌，一旦爱上吃糖的愉悦感就会减弱对其他食物的兴趣，让孩子想吃更多糖，感觉像“上瘾”了。

含糖的食品到底会造成哪些婴幼儿健康问题呢？

 容易造成龋齿

专家介绍说，3岁以下儿童的牙齿是乳牙，乳牙矿化度相对较低。糖果进入口腔时，细菌就会将糖代谢成酸，从而导致牙齿脱矿，就容易形成龋洞。

 易偏食

大脑被糖分刺激会分泌多巴胺，给孩子一种良好的味蕾体验。味觉还处于发育阶段的婴幼儿，尝到甜味后会感到幸福，而其他食物却不能有这样美好的体验。逐渐地，他们就会对其他没味道的食物不感兴趣，进而偏食，导致营养不良。

 导致肥胖

甜食的热量较高，摄入过多的糖分会造成婴幼儿肥胖。糖尿病、患肥胖症和其他代谢疾病的患者越来越低龄化，若再不重视，情况可能会更严重。

 易导致近视

过量的糖分摄入会降低血钙浓度，进而减弱视网膜的弹力，会对婴幼儿眼球壁的发育产生影响，增加患近视的概率

亲爱的爸爸妈妈，你平时给宝宝准备辅食有注意糖分摄入量吗？一起在评论区讨论一下吧！