行为能力


蠕嚼（用舌头嚼碎+牙龈咀嚼），但咀嚼功能日趋完善，辅食可添加碎末状食物。



一日饭量（1杯=240ml）


600ml左右奶

1/3杯水果

1/2杯蔬菜

1/2杯高铁食物

1/2杯蛋白质食物


推荐食物


主食：软饭、稠粥、馒头、面包片、软意面等



蔬菜：豌豆、西葫芦、胡萝卜、西蓝花等

水果：草莓、猕猴桃、火龙果等

蛋白质类：牛肉、鱼片、豆腐、水煮蛋等


辅食餐数


3次正餐+1次点心


注意事项




1、保持食物的多样性，合理安排吃奶和辅食时间。

2、适量添加固体食物，手指食物可更细小一些。

3、辅食均衡，应包含谷物、蔬菜、蔬果、鱼肉蛋豆类四大品类。

4、饮食清淡，禁食：牛奶、蜂蜜、盐。         

5、可以开始训练宝宝用勺子吃饭。



随着宝宝年龄的增长，

辅食添加的要求也变得更多样！


如何让宝宝学会自主进食？

吃什么能给宝宝补铁、补钙、补锌？

宝宝食物过敏怎么办？

辅食的制作、保存、加热，要注意什么问题？


这些问题的答案，

你都可以在小豆苗辅食课里找到！


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