在线客服小叶是一名教师，她在怀孕之前就想，等有了宝宝，一定要用更多的时间来带宝宝。
因为她深知母子依恋关系的建立对孩子将来安全感的影响，也深知这可以使孩子将来能更好地融入社会，而这关系的建立，关键就是在三岁之前。
所以，她决定自己来带孩子。可是她发现等宝宝呱呱坠地，问题也接踵而来。
宝宝的作息永远不可能跟妈妈是同步的，只能是妈妈来同步宝宝，照顾的琐碎和疲累逐渐侵蚀着她，这些还算其次，来自宝宝的爷爷奶奶姥爷姥姥“无微不至的关怀”以及“育儿大法”让小叶也十分挠头。
孩子每次生病的痛苦，在母亲那儿是加倍，小叶会自责，甚至因此好几天都开心不起来，就像抑郁了一样。最糟糕的是，这些都没有人诉说，小叶觉得大家都忙，不好打扰自己的朋友，自己变得封闭起来，常常不自觉地就会发火。
更重要的是因为自己在家，自己的注意力只在孩子身上，又感觉亏欠老公，进而又会想自己没有时间收拾打扮，变成了黄脸婆，老公会不会不爱自己，变得敏感，没有安全感，总是因此与老公争吵。
孩子一天天长大，看到周围别人家的孩子会说多少句话了，会背多少首诗歌，会多少单词，又会把自己的宝宝与别人家的孩子做比较，变得焦虑起来。看到自己的同事升职获奖，再看看自己现在的模样，觉得自己都被社会抛弃，与社会脱节了。
我的天哪，我应该怎么办？
小叶如何是好？据我个人咨询案例，给宝妈们以下建议：
1）要对自己有准确的定位
一线城市全职妈妈（4岁以前）约占四分之一左右，所以，在家带孩子的妈妈所占比例是很高的，你有很多战友。无疑妈妈是一个比任何工作都要伟大的职业，不要认为自己在家中就是收拾家务、带孩子，没有存在感，一定要记住你是在做一件伟大的事情。
另外，你要知道，你不可能是一位十全十美的妈妈，你能做到的就是陪伴他成长，而非让他变成你心中所认为的完美。“三分养育，七分等待”，这是前提。
2）多向你的老公“示弱”
要多向你的老公表达你在带孩子中的劳累或者快乐，要去分享这些感受，不要用指责来代替表达。如果当面做不到好的情绪控制，那你可以选择书信的方式，这样可能让你有更好的思考。
要向他寻求帮助，向他示弱，告诉他你需要他，设计一些活动让他也加入带孩子的活动中来。
3）给自己点时间，保持与朋友的联络
产后不只是孩子和老公，还有朋友、理想以及远方。一定要给自己点时间，让自己放空，想想美好的事情，记录下宝宝带给你的惊喜也是一个不错的选择。远离了工作，但是不要远离你的朋友，一定要时常跟他们联络，抽出时间聚一下，谈一下你的近况，告诉一下你朋友关于你最近的好或者不好。
4）要保持运动
女性产后一般都会面对体重增加的问题，运动不仅可以帮助你甩掉肥肉，还可以让你从运动中体会到挥洒汗水的快乐，可以让你紧张的心情得到放松，也是发泄你不良情绪的健康方式。
5）不要过分追求完美
养孩子肯定不会事事如意，你大可不必着急上火，你不一定要把家里的大事小情全包在自己的身上，能做到对孩子少发火，在陪伴他的时候可以做到专注而耐心，其他的都是小事儿~
6）不要丢掉自己的爱好
一定要留一部分时间给自己的爱好。
7）珍惜与宝宝相处的机会
很多时候，我们缺乏安全感、自卑、与人交往能力差等心理问题，在原生家庭中都可以找到原因。所以，在与宝宝相处的过程中，在意那些让忍不住发火的时候，很可能你就是因为被这样对待过而习得的。所以，宝宝成长的过程，也正是你成长的过程。
事实上，经历了带孩子苦乐，与宝宝健康成长，你已经具备了与人沟通交流的高超技能，你可以共情，可以耐心，可以包容，而且你更懂得了爱。
既然这样，社会怎么可能将如此优秀的你抛弃呢？又怎么可能会与社会脱节？好好享受与宝宝一起成长的时光吧~
小测试
下面给大家一个简单的小测验，如果以下问题答案均为“是”，那你是非常合格、心态健康的宝妈，如果“否”占多数，那就需要警惕和反思了。
1) 认可自己在家带宝宝，并对此充满信心
2) 可以做到家里整洁，给宝宝舒适的生活环境
3) 自觉进行育儿知识的学习，接受新理念，愿意与孩子一起成长
4) 每天能带宝宝进行亲子阅读，经常带宝宝外出晒太阳，一起玩儿符合宝宝年龄的游戏
5) 对宝宝有足够的爱与耐心，在宝宝犯错或发脾气时能够保持冷静，从宝宝的角度看问题后再处理
6) 能够合理安排家庭支出，做到收支平衡
7) 很少报怨，愿意体谅和包容他人
8) 有生活计划，对提升自己的能力或者技能的发展有安排
9) 保有自己的朋友圈子，并不断扩大，不因带宝宝而封闭自己
