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写在最后:
春季传染病该如何预防呢?做好几下7个方面:
预防接种:接种疫苗是最有效、最经济的预防措施,以上病毒几乎都有对于的疫苗。
科学穿衣:根据天气变化和体质情况,适时增减衣服。
开窗通风:定时开窗通风,保持室内空气新鲜,让室内的空气流动起来。
勤洗手:很多时候病毒都是通过手接触过污染物以后,再用被污染的手揉眼睛、抠鼻子、摸嘴巴,从而导致病毒传播,因此要特别注意手的卫生。
坚持锻炼:宅在家也要保持一定的运动量,因为运动不仅能促进身体的血液循环,还能增强身体的抗病能力。
营养均衡:注意蔬菜水果的摄取,适当搭配粗粮和杂粮,避免高糖分、高脂肪和油炸食品。
保证睡眠:充足的睡眠能够提高机体免疫力,对抗疾病。
参考来源
1、https://www.who.int
2、www.chinacdc.cn