小豆苗亲子学堂开讲啦！

今天，我们为你邀请到的大咖老师是：原广东省妇幼保健院主治医师、中山大学口腔科硕士——廖文灿！

以下内容节选自廖文灿医生的课程《宝宝牙齿护理指南》

小豆苗的家长，你好！我是妈咪知道齿科中心的廖医生。今天我想和你分享的是：哪些坏习惯可能会增加宝宝长蛀牙的风险。

如果听完以后有一种“这不就是我家娃”的感觉，甚至满分全中的感叹，那你可就要提高警惕了！

如果不及时纠正宝宝的这些坏习惯，可能会导致越来越严重的口腔健康问题。

接下来，我按照宝宝的年龄来分析各个阶段可能会有的坏习惯。

宝宝出生时嘴里是没有致龋菌的，随着年龄增长，致龋菌会慢慢通过嘴对嘴、面对面的传播方式进入宝宝口腔，其中绝大部分细菌来源于共同生活的家人。

所以，在宝宝出生以后，为了避免致龋菌过早、过快的传播到宝宝的口内，我们应该尽量避免与宝宝过于亲密的面部接触，尤其是直接亲吻孩子的嘴巴。

有些亲戚总喜欢抱着宝宝亲来亲去，就很容易传染致龋菌给宝宝，一定要及时制止。

有些老人家怕孩子嚼不烂食物，选择自己将食物嚼烂、嚼碎了再喂给孩子，这样的习惯是非常不好的，会带来很多问题。

比如刚刚提到的致龋菌传播，还有传染性疾病传播的风险，比如乙肝这些。

宝宝到了6个月以后，开始添加辅食，这个时候他的牙齿开始逐渐萌出，我们应该给孩子准备专用的餐具，这样也能避免各种致病菌的传播。

1岁左右的宝宝，大多数还会有吃夜奶甚至奶睡的习惯。

在1岁以前，因为宝宝咀嚼能力还不够强，而奶是宝宝的主要营养来源，考虑到宝宝生长发育的需求和睡眠的习惯，还是可以喂夜奶的。

但在1岁以后，我们建议尽量要戒除夜奶。为什么？

因为相比于白天喝奶，晚上喝奶导致患蛀牙的风险会更高，主要是因为白天宝宝的唾液分泌比较多，唾液对牙齿有保护作用的。

首先它在流动的时候可以冲刷牙齿，相当于不停的在给牙齿做清洁。

其次唾液是偏碱性的，可以中和致龋菌产的酸，让牙齿不那么容易被腐蚀。

而晚上，当宝宝睡着之后唾液分泌非常的少，失去唾液的保护后，致龋菌会更容易粘附牙齿上，对牙齿造成破坏。

这时候如果还给它提供足够的糖分，蛀牙的风险当然就高了。

这个时候，如果宝宝的喂养方式不同，会有一定的区别。

如果是母乳喂养，在娃的牙齿没有出现明显的脱矿或者蛀牙的时候，夜奶是不必强求戒除的。

脱矿的表现就是牙齿表面有一些白垩色的区域，它其实是蛀牙的早期表现，代表牙齿已经开始被腐蚀了。

下面的图，就是一个脱矿的表现，右边这个则是已经变成龋齿了。

左图：脱矿；右图：龋齿

其实，原来从我口腔科医生的身份来说，甭管什么母乳不母乳，都是建议戒掉夜奶的。但是我加入妈咪知道的这两年，改变了我的观念。

首先，母乳因为不含致龋性最高的蔗糖成分，本身导致蛀牙的风险相对较低。

其次，宝宝吸出母乳后，一般在口腔比较靠后的位置，就直接咽下去了，没怎么在嘴里停留。

最后，因为我自己的娃现在3岁，而且我的太太是个母乳喂养的支持者，我们家里也经历过母乳戒夜奶的过程，我知道这个过程非常困难。

因为我们诊所是儿科的连锁诊所，来就诊的妈妈，很多都还在喂母乳，我们也会聊到戒夜奶的问题，能够成功戒除夜奶的非常少，基本上母乳戒夜奶就约等于断母乳了。

而这两年我也接诊过很多2岁以下的宝宝，根据我的观察，单纯因为母乳夜奶导致明显龋齿的宝宝是相对少的。

所以，母乳的夜奶，如果宝宝没有很明显的蛀牙，我们是不建议戒夜奶的。

但如果是配方奶喂养的宝宝，我们还是建议1岁就要开始将夜奶戒除了。

因为有大量研究证实，配方奶的夜奶是导致蛀牙的高危因素。奶睡也一样，都是应该要戒除的坏习惯。

接下来到了两岁了，这个时候娃能开始理解外面的花花世界，也开始有了自己的主见，能吃的东西也多了起来。

不可避免的，会接触到很多好吃的东西，这时候的娃可不再是那个“你给什么，他就吃什么”的宝宝了。

而这些杂七杂八的东西可能会带来更高的蛀牙风险，所以在这个阶段，饮食控制就会要提上日程了。

所谓饮食控制，其实就是少吃容易导致蛀牙的食物。那朋友们肯定要问了，到底哪些食物容易导致蛀牙呢？

容易导致蛀牙的食物有两个特点：

有一些含酸的食物也是容易破坏牙齿的，比如说碳酸饮料。

那既然这些食物容易导致蛀牙，我们是不是就从此让娃告别它们呢？

其实没必要一棍子打死，想象一下，如果一个娃到6岁了都没吃过糖，是不是一件蛮惨的事情？

所以，我们只是说控制饮食，尽量少吃一些，没必要完全不给吃。

毕竟甜食只是蛀牙诸多因素中的一环而已，吃了之后及时做好口腔的清洁，也是可以避免蛀牙的发生的。

另外，具体的吃糖频次，是没有科学依据的，比如说，我一天吃几次糖是安全的？是没有这种说法的，大家自己自行控制就好。

最后，还有一个很重要的习惯贯穿宝宝的所有年龄阶段，就是上节课重点介绍的——刷牙！不刷牙的宝宝可是极少没有蛀牙的哟！再提醒大家一次，早晚刷牙。

好了，今天的分享就到这里，希望大家的宝宝都远离不良习惯，口腔健健康康！

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