当妈以后才知道,“婴儿般的睡眠”是这个世上最大的谎言。为了让人类的幼崽睡着,老母亲实在是太难了!


哄睡难:不奶不睡,不抱不睡,不摇不睡,任你哄他千百遍,他就睁着眼不睡;


睡得浅:在客厅磕个鸡蛋,都能磕醒卧室的睡渣宝宝。娃一睡,全家人都要开启静音模式。


白天小睡短:哄睡2小时,只睡10分钟;晚上夜醒多:少则三四次,多则八九次,分分钟让你徘徊在绝望和崩溃的边缘!


最让人头疼的,莫过于“一放床就醒”了。大概是后背长刺,床上有针吧,就像颗地雷般,一沾床就炸。只能继续抱着,甚至不停地边走边摇,直到双手酸到失去知觉……



婴儿般的睡眠?哼!令人羡慕的只有婴儿爸爸般的睡眠。


难道就真的没有办法了吗?


当然不是!



想要告别“一放床就醒”,你可以试试下面3个小技巧。


1、放床时,让宝宝的屁股先着床。


最好让宝宝先侧着,用毛巾或毯子稍微垫一下他的背部和腰部,因为侧卧是比较容易让宝宝镇静的方式。


轻拍安抚一会,再撤掉毯子,让他平躺好。


2、在放床前,把宝宝要躺的床铺和被子捂暖和些。因为怀抱是温暖的,但床是冰冷的。快让宝爸来帮忙吧!


3、在宝宝迷迷糊糊的时候,就尝试放上床。这样不怕睡着了又醒,也给了宝宝自己入睡的机会。



其实,“抱”是为了让孩子镇静情绪,其他的安抚方法同样可以达到目的,比如:拍哄、哼哼。


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以夜醒为例,许多家长的第一反应不是塞奶就是抱哄,其实夜醒有5大可能的原因,只有搞清楚问题在哪里,才能找到真正有效的方法。



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