让孩子拥有一个强健体魄是很多家长的愿望，所以很多爸爸妈妈在孩子很小的时候就开始让他/她学各种体育运动。

虽然运动有益于孩子的身心健康，但需要注意的是，有些运动千万别操之过急，否则可能适得其反，伤害孩子的健康。

比如下面这5种，不建议4岁前的孩子做。

提到舞蹈，一定是许多有女孩家庭的必选科目。

舞蹈对于身体的柔韧性、体态、协调性以及气质都有好处，但如果学的方法不对，后果可能很严重，爸爸妈妈一定要提高重视。

所以说，送娃去舞蹈班之前，咱自己得先弄明白——孩子多大学舞蹈合适？

豆苗妈认为，学龄前关键在于培养孩子的兴趣。

学龄前年龄段可以细分为2-3岁年龄段及4-6岁年龄段，这两个年龄段的孩子学舞蹈目的只有一个，那就是培养孩子对舞蹈的兴趣，而不是执着于绚丽的技巧，比如，下腰、劈叉等等。

适当拉伸确实是有好处的，但实际操作因人而异。因为每个孩子的骨骼和肌肉发育时间、程度都不一样。

别人家可能咔咔两下下腰就完成了，你家娃可能连站稳都没练好，如果这时候急于求成，就完全没必要了。

让孩子跟着音乐随心所欲的律动，岂不是既健康又快乐~

大家都知道，游泳对孩子的身体健康是非常好的，最大的益处是可以促进呼吸系统和心血管系统机能的提高。

而且万一遇到个翻船什么的，还多一个求生技能呢。所以天一热，就有不少家长张罗着要带孩子去学游泳。

在有些地方的学校，游泳甚至成了必考科目。

问题来了，多大可以学游泳呢？比你想象的要晚得多。

在父母陪同的情况下，1岁内的宝宝可以到室内游泳池玩水，但此时他们的大动作还没发育好，不具备学游泳的身体条件，爸妈们就不要“赶鸭子上架”了~

这个年龄段的宝宝，可以选择性地参与闭气训练、岸边求生技能等游泳课程，但不建议强制孩子参加系统的游泳课。

这时，孩子的运动能力、肌肉力量都发育得比较好了，可以开始系统地接受游泳技能的学习和训练了!

这个年龄段的孩子身体、神经系统发育逐渐完善，语言表达能力也不错，便能在教练的指导下，很快掌握一门技能。

家有男宝的爸爸妈妈，是不是曾幻想过自家娃穿着白色跆拳道服，在场馆里“哼哈踢腿”的样子？

眼花缭乱的脚法，强大的气场……宝宝要是学会了跆拳道，不仅锻炼身体协调能力，强身健体，还能防身耍帅，简直完美！

其实不止男宝，现在很多女宝也被送去学跆拳道：

那么，多大开始学合适呢？

一般来说，4~6 周岁左右是比较合适的。

年龄太小的宝宝，注意力没办法长时间集中，身体协调能力（容易在训练中受伤）和语言理解能力也基本处于萌萌哒水平……

专业术语、指令啥的，就更别指望他/她能听懂啦~囧

所以，还是等孩子年级大一些，再尝试比较合适。

有人说：想要你的灵魂升华，就先学钢琴吧~

学好钢琴，可是豆苗妈儿时的梦想。只可惜......直到现在还停留在“梦想”阶段。

对大多数家长来说，如果想让宝宝学一门乐器，首选一定是：钢琴。

但是，也不能操之过急。还是要在恰当的时候，开始宝宝的学艺之路。

钢琴对孩子的眼，耳，手，心各部分器官的协调性都有很高的要求。年龄太小的孩子，专注力、手眼协调、坚持力都不够。

那什么时候学合适呢？

所以，学习钢琴的最佳年龄是：4周岁以后。

在孩子4岁前，家长可以有意识地在家中营造有音乐的环境，让孩子在自然、放松的状态下感受音乐带来的美好氛围。

也可以带孩子去看一些钢琴表演，通过观看表演、聆听音乐来提升孩子对钢琴的兴趣，然后再去接触演奏音乐的乐器，就会更有想法和主动性，也会更有兴趣！

轮滑不仅可以锻炼孩子的肌肉力量，还可以锻炼平衡感和协调性，是一项非常好的运动。

轮滑培训机构最近几年也是五花八门，大都建议孩子3周岁就可以学了，有些孩子甚至在2周岁就开始学了。

但，多大开始学合适呢？最佳年龄应该是4-6岁。

为什么是4岁以上？

按照一些轮滑教练的说法，3岁以上的孩子已经具备了身体平衡能力和运动能力，完全有能力参与到轮滑练习中去。

但这样的说法多少有些片面。

3岁的小朋友虽然具备了一定的平衡能力和运动能力，但在语言沟通、专注力、动作理解等方面的能力还不够全面。

短时间的学习效果不佳，长时间练习又可能会增加足、腿等部位受伤的风险，并非学习轮滑的最佳年龄。

国内一些城市的幼儿园从中班开始才为孩子们开设轮滑课，欧美等发达国家也比较提倡让孩子在4周岁之后开始接触轮滑运动，这些应该都是基于上面提到的原因。

另外，轮滑作为有风险的运动，安全一定要重视，小朋友玩轮滑头盔护具都要佩戴好哦。

参考资料：

1.https://www.verywellfamily.com/swim-lessons-for-kids-2632446

2.https://youaremom.com/free-time/benefits-of-taekwondo-for-children/

3.http://www.kamloopschildrenstherapy.org/gross-motor-preschool-milestones

4.https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/childrens-health/in-depth/fitness/art-20048027