鸡蛋可以说是个好东西，它里面含有丰富的蛋白质，且极易被人体吸收，还有丰富的维生素A，还有胆碱、卵磷脂、维生素D等营养素。然而鸡蛋本身虽然营养又美味，但是并不是对每个宝宝都很友好。


鸡蛋可以说是婴幼儿中最常见的过敏食物之一，有的宝宝只是对蛋清过敏，有的宝宝却是对全蛋都过敏。



在宝宝8月龄左右开始建议给宝宝添加手指食物，有助于锻炼宝宝的抓取能力；这时候很多妈妈都会选择更适合宝宝蒸糕，溶豆，磨牙棒等食物，但是这些食物可能都会用到鸡蛋来作为原料。


那么，怎样可以在不加鸡蛋的基础上，做出适合小月龄宝宝的手指食物呢？今天我们爱分享的“小一妈”给大家带来了一款无蛋版蒸糕，香醇高营养，宝宝更有食欲，妈妈们都来试试哦~~


有什么作用？


给宝宝添加手指食物有助于锻炼宝宝的抓握能力，同时锻炼宝宝的手眼协调能力，对宝宝精细运动的发展非常重要。


手指食物还能锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力，是与宝宝好好吃饭息息相关的重要能力。此外，宝宝吃手指食物可看做是宝宝自主进食的开始，可以很好的培养宝宝自主进食的兴趣。



食材


紫薯   100g

窝小芽紫薯面粉   40g

配方奶  90g

窝小芽白芝麻酱   适量


食品制作示意小视频




营养小贴士


紫薯

除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。而花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。


宝宝一次不要吃太多，宝宝肠胃弱，吃太多会引起腹胀、排气等不适。其中紫薯比红薯难消化，消化不良的宝宝要少量食用。


今天的辅食食谱就分享到这里啦！


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