天气逐渐转凉了,空气也变得干燥起来,许多父母都给孩子吃点水果润润喉咙。
但是!吃水果都存在着不少误区,像以下4种秋冬常见的水果,虽然营养又美味,可是没吃对的话,甚至会有生命危险!
吃这4种秋冬水果要注意!
1
柿子
柿子香甜,富含维生素C及膳食纤维,是一种营养美味的水果。可柿子虽好,却不能乱吃。
这是因为柿子吃进肚子可能形成柿石。
什么是柿石呢?
柿子中含有的鞣酸在遇到酸性物质,尤其是胃酸时,在胃消化酶的作用下,会使食物中蛋白变性,将食物及残渣结合成团。
在胃内的时间越长,团块形成越结实,这个团块就被称作柿石,引起的相关症状叫柿石症。
柿石如果过大,就可能留在胃里,对胃壁摩擦刺激,可以引起腹痛、恶心、呕吐等。
而孩子的肠胃功能较弱,肠子更细,空间更小,更容易引发柿石症,结石更不易通过肠道排出。
严重的话,甚至还会造成胃穿孔、肠梗阻。
不过,大家也不用太担心,柿子还是可以吃的,要注意3点:
1、吃熟透的柿子
2、一次不要吃太多,偶尔吃一个尝尝鲜就够了
3、尽量不要空腹吃
2
橘子
很多孩子都喜欢吃酸甜可口的橘子,却不知道,橘子不宜多吃。
因为橘子中含有一定量的有机酸,容易对胃黏膜产生刺激。因此,最好也不要在饭前或空腹的时候吃橘子。
而且橘子的含糖量高,一不小心吃多了,过量的糖分会让喉咙、食道表层的细胞脱水,导致嗓子发干、发涩。
所以,孩子吃完橘子后,记得喝点水漱漱口,这种情况就会改善很多哦!
另外,豆苗妈还要提醒大家:吃完橘子可别玩气球哦,小心引发爆炸!具体可以查看这篇文章:《宝宝吃完桔子千万别做这件事!已有好几个孩子被炸伤……》
3
猕猴桃
猕猴桃富含维生素C和纤维素,营养价值特别高,也是秋冬季节非常受欢迎的水果。
可是你知道吗?猕猴桃可能会引起过敏!
温州有一个10岁的男孩就因为猕猴桃过敏,而进了急救室:
轻者只是皮肤过敏,重者就是喉头水肿,易致窒息。
曾经有个调查:
2岁以内宝宝的过敏率超过7%,77%都是由食物引起。
而水果中,猕猴桃、芒果、桃子、菠萝等,都是容易引起过敏的罪魁祸首。
所以,平时处理这些水果时,一定要清洗干净,带有绒毛的水果,一定要削皮。
一旦发现孩子口唇周围泛红,就不要吃了,注意观察孩子的后续症状,若有其他不适,马上去医院!
4
冬枣
冬枣口感爽脆,营养又丰富,俗语说:一日三颗枣,百岁不显老。
但给宝宝吃枣的时候,一定要小心!
因为枣有硬核,而且末端特别尖锐,稍不注意,很容易卡到喉咙或者气管里,或顺着食道进到肠胃里,严重甚至会导致穿孔。
数据显示:
在2015-2016年一年之间,仅郑州市儿童医院就收治了8例枣核导致的消化道穿孔,大部分是小肠穿孔,都做了手术,还有一半做了两次手术。
因为孩子还小,吃东西吐核这些我们大人觉得理所当然的事,他们未必会,所以一定要警惕误吞!
如果一定要给孩子吃枣,请记得把枣核去除哦!
吃水果的2个常见误区
1
给宝宝喝果汁
很多家长认为:给宝宝喂果汁,美味有营养。
其实,相比完整的水果,果汁的营养有限。
因为水果中的一部分营养是在果肉里的,比如膳食纤维、钙、铁等矿物质等,如果只给宝宝喝果汁,营养就会大打折扣。
而水果榨成汁后,糖分比直接吃要高很多,长期给宝宝喝果汁,容易造成肥胖和蛀牙。
2
买超市切好的果盘
为什么不推荐买切好的果盘呢?
主要是因为卫生隐患大!
你知道切水果的砧板、刀具多久清洗、消毒一次?同一块抹布除了擦砧板、刀具还擦过什么?
你确定工作人员上一秒玩手机的手下一秒就切水果,有多少细菌(据说,我们每天玩的手机比马桶还脏)?
鲜切的水果到底有多鲜?
一些检测数据显示,很多水果拼盘上的微生物菌落都是超标的,吃了容易拉肚子。
所以,还是推荐大家买水果回家,现切给孩子吃。
营养、健康,是我们给娃吃水果的初衷。千万不要因为误区或失误,反而造成不好的后果哦!