最近由一部讲述校园霸凌题材的电影《少年的你》引发了新一轮关于校园霸凌的集体讨论，有篇文章说，所有被校园霸凌选中的孩子，都有一个共同点：父母的缺席和家庭的忽视。

我想说，不仅是霸凌事件，所有儿童侵害事件以及成长中的创伤性事件，之所以会对孩子的心理及人格产生影响，都是因为父母的缺席和家庭的忽视，让孩子在面对伤害时，寻找不到一个可以提供情感支持和心理缓冲的安全基地。

相较于直接的身体暴力、性侵，家庭忽视给孩子造成的伤害更容易被父母忽略，大家都以为，忽视只是缺少陪伴而已，并没有对孩子产生实质性的伤害。

但事实是：持续的家庭忽视是破坏孩子大脑发育和相关能力发展的头号“杀手”，而大多数家庭却对这位“凶手”视而不见。

家庭忽视，与暴力伤害、性侵等并列为虐童的行为之一。

大量的证据表明：与明显的暴力虐待相比，家庭忽视可能对幼儿的发展造成更大的伤害，包括随后的认知迟缓、大脑执行功能受损和破坏身体免疫系统等等。持续的家庭忽视给孩子带来不可估量的成长风险，是每个家庭要重视的问题。

在某些家庭里，这些忽视的表现形式还可能是几种同时存在。

有调查数据显示，很多时候并不是父母想要故意要忽视孩子的需求，而是缺乏育儿经验、缺乏正确的育儿支持，和缺乏恰当的学习所导致的。

同时来自生活和工作的各种压力，还有社会化发展所带来的共性挑战：手机电视等电子屏幕的时间，占去了父母大部分的时间，基于以上种种因素缩短了父母陪伴孩子的时间和降低了陪伴质量。亲子间的联结疏远，让父母看不见孩子的需求，造成家庭忽视。

下面是一些可以提高陪伴质量，破除家庭忽视的方法：

重新了解你的孩子以及家庭养育的方式

了解你的孩子。

孩子天生活在联结中，孩子从呱呱坠地的那一刻开始，便需要依靠身边的成人来帮助他们成长，大脑的存在则是为了帮助生命在这个复杂多变的社会环境中生存下去，脑神经元的突触在不断地向外联结，形成与环境相适应的反应回路，同时孩子也在不断地运用一切的他可以操控的能力来联结成人，帮助他们成长。

例如：在生命早期通过各种自带的条件反射来获取生理所需；通过一切的身体感官来表达需求，而哭声则是表达需求最直接有效的方式。

哭声不应该被贴上贬义的标签，因为它是生命表达需求的最直接最原始的方式之一，在遥远的古代，孩子的哭声可以让在荒野劳作的母亲赶快回到身边，从而避免自己被猛兽吃掉。

而在生活中，一位爱哭的孩子，除了是天生的性格气质之外，还可能在对父母说：我需要关注，我想得到关注，我想确认是不是有人爱着我。

这世界没有坏孩子，只有没被正确理解的孩子。

哭声，是一个信号；哭闹，是表达需求的一个方式。

重新了解你的育儿方式。这世界不存在“最好”的育儿方式。

虽然作为父母的我们一直在寻找和追求最好的一切，希望可以把所有的最好都给我们的孩子，尤其是最好的养育方式。

我们希望孩子可以健康、快乐、有所成就，在最好的养育方式中成为社会中优秀的阶层，过着幸福无忧的生活。但是，必须要承认的是，这世界不存在“无忧无虑”这件事，也不存在最好的育儿方式。

最好的育儿方式就是适合你的孩子、和家庭需求的养育方式，所以多花些时间去观察和了解孩子，孩子会告诉你养育他“最好”的方式是什么。

和孩子建立安全稳固的依恋关系

安全稳定的依恋关系是孩子一切能力发展的前提。

现代科学告诉我们，孩子的幼儿期既充满着无限的可能与希望，也并存着各种不确定的风险。和成年人保持着敏感、稳定、有回应性的良好关系，是孩子大脑发展最关键的条件。

孩子所有的发展都是基因与环境的相互作用，适应环境是我们的大脑学习如何阅读环境的一种方式，它影响着基因的表达，从而产生有利/破坏身心健康的发展方式和有效的学习能力。

及时回应孩子的需求，是建立良好依恋关系的关键。

例如在陪伴孩子的过程中，保持着合适的距离，孩子可以在回头或者在需要你帮助的时候可以随时看见你。

父母和孩子保持的这种安全距离，在早期依恋关系中被称为安全基地的距离。孩子会在这个距离里以父母作为一个安全基地，围绕着父母所在的地方向外去探索学习，过一段时间他们会抬头看向父母确认是否被关注，此刻，如果你对孩子回应微笑或者关注的对视，孩子感到安全后会继续探索他正在进行的事情；又或者孩子在对外探索玩耍一段时间后，会回到父母身边待一会儿，然后再继续向外去探索学习；而在探索过程中，一旦孩子发现父母不在或者发生了让他们感受不到安全与关注的事件，孩子会立马结束探索去寻找妈妈的关注与安抚。

成为孩子的安全基地，就是建立良好依恋关系的作用。

接受养育中的不确定和不完美

正如前面所说，这世界不存在“最好”的养育方式，也没有完美的和一成不变的生活。我们之所以会觉得养孩子很难，我想很大的一个因素是因为养育本身没有一个标准答案。因为有太多的不确定性，所以需要我们随时做出改变和不断地权衡选择。

要不要给孩子买？要不要满足孩子的需求？要不要再坚持原则？这次可以，那下一次怎么办？我们有太多的关于选择和坚持的疑问和困惑。

但我想，养育孩子最美的地方在于，他就是我们作为母亲道路上最鲜活的一段经历。

最近我常常在想，为什么人类需要长达十几年的童年时光，才能成长为“成人”。

或许，因为生活原本就是不容易的，所以我们需要漫长的童年来学会爱和理解爱，让我们在未来经历困难时，这些曾经温暖的回忆可以成为度过困难的力量。

source:1.https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S13882457193122712.https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0140673616313897  

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