如果是因为标题点进来的朋友，想通过几招就能准确判断出宝宝吃饱没？我只能说这个想法太天真~

想想我们自己，一顿晚餐吃多少算是吃饱了？吃多少算是八分饱？真的没法准确回答，饱不饱这是一种个人感觉，而个人感觉也不是一层不变的。

有时候这一餐合自己的口味，多吃一点也不觉得饱，有时候自己本身不是很饿，稍微吃一点点就觉得饱了。

因此，评估宝宝吃得怎么样，最最最重要的还是评估一天24小时的摄入量，以24小时的大小便为标准来观察。

以下这些标准一定要熟记：

 看大小便

宝宝出生后头一、两天可能只尿湿一、两片尿布，第三天至少三片湿尿布，第四天至少四片湿尿布，第五天至少五片湿尿布，第六天开始，每天最少应有六片中等重量的一次性尿布。重量相当于将二至三汤匙的水倒入一片一次性尿布里。（尿布重量标准摘自国际母乳会）

出生后的头一、二天，宝宝排出黑色或墨绿色膏状胎粪，从第三天开始，每天的排便次数将会增加到最少两到三次，颜色慢慢过渡为金黄色。

 看体重

判断乳汁是否充足的金标准是体重。

出生后头几天，因为胎便等的排出，还有刚开始几天的确吃到的奶不多，宝宝体重会略有下降，称为“生理性减重”，一般下降小于7%都属于正常，超过10%算异常，7-10%之间需要咨询评估哺乳情况以及妈妈生产时有没有使用大量补液等。

一般出生后的减重在第五天就应该回升，在2周内恢复至出生体重。

生长曲线最重要！

只要宝宝的生长曲线在3%到97%之间，而且一直沿着自己的生长曲线增长，就说明宝宝的生长是正常的。

 宝宝精神状态

宝宝看起来应很健康，气色好，肌肤紧绷。

宝宝应该长胖，身长及头围增加，显得机灵活泼。

当然，也不能让大家白点开这篇文章，我还是会告诉大家一些可能提示宝宝已经吃饱的表现，记住是“可能吃饱”，不是“一定”哦，“一定”我们只看大小便和体重。

可能提示宝宝吃饱的线索

 吃奶一段时间后宝宝试图把头从乳房移开，或者用舌头把奶嘴推出来（奶瓶喂养时）。

 吃奶时宝宝似乎很容易分心，吃奶一段时间后宝宝开始玩耍，四处看看，而不是认真吃奶。

 宝宝吮吸速度变慢，有吞咽的吮吸变少。

宝宝开始入睡，有些宝宝在吃饱之后可能会在哺乳时睡着。

 宝宝的身体放松，手掌张开，手指伸出。

 在吃完奶后可能会打嗝，并伴有少量乳汁从嘴里流出来。

宝宝可能会停止吮吸，并在哺乳后松开你的乳房。

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