伊伊妈妈的育儿笔记

我家伊伊5岁3个月。也许是因为最近天热或者是我和伊伊爸爸太忙，对孩子关注和耐心都不够，最近小家伙的脾气比较躁，我们认为到了适度介入的时候了。

这天，奶奶做好了饭菜并且备有伊伊喜欢吃的菜，但是小家伙却闹着要吃意粉。所以我们要求她尊重奶奶的劳动不可挑食，好好吃完饭才能给她吃之前约定好的“饭后冰淇淋”。

但是，伊伊吃了几口饭就不吃了，因此不符合“约定条件”，在得知不能吃冰淇淋后，伊伊生气地将酸奶瓶扔到了菜碟上。

看到这一幕，我立即用平静但坚定的语气告诉她：今天中午吃冰淇淋的资格被取消，并请奶奶和爸爸一起配合执行。小家伙委屈地哭着跑到房间去了。我们都继续吃饭并不予理会，让她自己消化情绪。

等我们吃完饭收拾好桌子，我才进到她的房间，轻声问道：“伊伊，吃不到冰淇淋很生气对吗？”见她点点头，我又说：“出来和妈妈说说话，说不定能帮到你哦。”

我把她抱到膝盖上，跟爸爸一起和她聊天，先是问她扔东西的原因？她回答了两点：“我生气了”、“吃不到冰淇淋”。

于是，我们先从“生气了”入手引导她，告诉她生气了可以把情绪告诉大人，不要强忍住情绪，但是也不要直接发泄。她似乎明白了，点点头。

伊伊继续跟我要求“吃冰淇淋”。这个时候，我其实心软了，但是爸爸坚定地拒绝了，认为她行为不妥后应该受到惩罚（延迟奖励也是一种惩罚），才能让她印象深刻。爸爸提出，好好吃晚饭后可以吃冰淇淋，继续“约定”。

因此，尽管伊伊觉得很委屈，但是想了好一会儿后，她表示接受“惩罚”——延时到晚饭后再吃冰淇淋。顺势，我们夸赞她“长大懂事了”，并告诉她今天学会了两点：一是生气了怎么更好地表达；二是行为不妥需要接受惩罚，能学会这两点“非常棒”。

看到她带笑的小脸，我顿时感到满满的小确幸。经历此事，我的感悟是：用急躁而粗暴的方式达到的效果很弱，而且大人和小孩心里都不舒畅，耐心才是亲子陪育最好的法宝。

殷萍医生点评：

读完这篇文章，我觉得伊伊妈妈在养育孩子的过程中非常用心，她如此详细而细腻地把整个事件记录下来，总结、反馈，然后自己再去成长，这个过程中，我能感受到妈妈对孩子浓浓的爱！

 在这个案例中，伊伊的爸爸妈妈最大的亮点就是他们能够清晰规则。约定好规则：好好吃完饭，才能吃冰淇淋。当孩子违反规则时，父母很好地hold住自己的情绪，没有因为孩子生气而发脾气，依然温和而坚定地执行规则。父母不随孩子的负面情绪而起伏，而是成为孩子情绪的引导者，做到这一点的确不容易。

另外，很棒的是，妈妈能够接纳孩子有情绪，跟孩子内心去连接。案例中孩子吃不到冰淇淋非常生气，摔了东西然后自己躲到房间里，妈妈吃完饭去安抚孩子，首先妈妈同理到孩子的情绪：“吃不到冰淇淋很生气，对吗？”她在情绪和感受层面跟孩子去连接，孩子的感受被妈妈看到，会觉得自己是被妈妈接纳的，这样孩子就不会站到父母的对立面，之后爸爸妈妈去引导孩子，孩子也更容易接受。这一点我觉得妈妈做得也非常得棒！

在这个基础上，我们还可以怎样做得更好呢？有以下建议：

在接纳孩子情绪方面，我们还可以做得更积极

每次孩子有情绪流露时，我们都可以积极地表示接纳。比如孩子不愿意吃饭而要吃冰淇淋被拒绝后，她非常生气，把酸奶瓶扔到了菜碟上。在当下我们就可以帮助她表达出来：“妈妈知道你因为没有吃到冰淇淋而生气了。”可以抱抱她，用身体语言表达对孩子情绪的接纳，同时坚持规则：“我们约定好了，要吃完饭才能吃冰淇淋的，所以现在不能吃哦。”

后来小家伙委屈地跑到房间里去了，这时候也可以跟她连接一下：“没有让你吃冰淇淋，你真的生气了！好吧，那你就到房间里去待一会儿，要不要妈妈陪呢？如果不需要，妈妈就自己吃饭了。”

每当孩子有情绪时，我们都同理到她，这样做孩子会觉得自己的感受是被妈妈看到并理解的，妈妈是爱我的，同时孩子也会知道自己的感受是没有问题的，可以自由地表达出来而不是压抑下去。

情绪本身没有问题，也没有对错，允许孩子有情绪，也允许她表达自己的情绪。需要明确的是，我们接纳孩子的情绪，并不代表接纳孩子的行为，约定好的规则还是要遵从执行。

制定规则要尊重孩子

孩子说要吃意粉，家长不同意，理由是“奶奶做好了饭菜并且有她喜欢的菜，所以要尊重奶奶的劳动，不可以挑食”。

当然父母的道理都是对的。的确，孩子要尊重奶奶的劳动，但今天吃的饭菜是事先和孩子商量好的吗？如果没有商量好，孩子也许会觉得：“只要求我尊重奶奶，可是我这会儿就是想吃意粉，谁来尊重我呢？”

因此，在制定规则的时候，多尊重孩子，让她参与进来，商量好达成一致了我们就执行。如果说这一餐我们原本没有商量好吃什么，那么孩子想吃意粉被拒绝而有情绪真的是很正常。

如果是这样，我们可以告诉她：“原来你现在想吃意粉，可是奶奶做好了饭菜，我们能不能现在吃饭菜，下一餐吃意粉呢？”如果孩子坚持要吃意粉，那也是可以的，“这一次吃意粉，不过下次如果你想吃意粉，你要提前告诉给奶奶，这样她就少做点饭菜；如果你没有提前告诉奶奶，那么奶奶做了饭菜，我们就必须吃喽。”这样处理的话，孩子会觉得自己是被尊重的。

给孩子具体的信息

5岁的孩子还不能理解抽象的概念，只能理解具体的指令。比如，“要好好吃饭才可以吃冰淇凌”，孩子不能理解什么是“好好吃饭”？要有具体的描述，可以给孩子盛一碗饭菜，告诉她：“吃完这一碗饭菜之后，就可以吃冰淇凌了。”

在肯定孩子的时候，也同样是肯定她具体的行为，不要太笼统地说：“你长大懂事了，你非常棒！”这样的表达很空洞，孩子不知道到底啥是懂事了，哪里棒？

所以，建议爸爸妈妈鼓励孩子具体的行为，可以说：“虽然你今天很想吃冰淇凌，但是因为没有吃完饭，所以你还是坚持我们约好的规则没有吃冰淇淋，爸爸妈妈觉得你做得很好。”

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