前一段时间，不能出门，假期这么长，闲着也是闲着，鸡娃的家长们纷纷在朋友圈里晒起了热火朝天的学习场面：认字卡、口算题、讲英语故事的小视频……

大家希望孩子的假期过得有价值一些，这点完全理解，不过，想先说两个原则：

具体怎么做呢？

这一年里，我们围绕着幼小衔接的能力培养写过不少文章，现在为大家做一次复习，希望能在特殊时期帮你带好孩子，远离焦虑。

首先，孩子将来学习好的基础，不是提前学多少知识，而是体能和时间秩序观念。

先说体能，它是一切活动的基础，孩子有好的体能才会有好的学习表现。所以锻炼身体可不是书面学习之余，见缝插针弄一弄就好，而是应该培养孩子养成每天运动的好习惯。

这里推荐两项小学必备的运动技能：跳绳、拍球。

之前我们写过相关文章，跟大家介绍了这两个运动不仅能锻炼身体，而且对训练专注力、知觉转换能力很有帮助，一般 4 岁以上的宝宝就可以练了。 

之前不能出门玩，正是带孩子练跳绳的好时候。

其实，为跳绳这件事头疼的家长还真不少，要不怎么会有那么多人去报一两百块一节的跳绳课呢？

跳绳一点都不简单，作为需要手眼脑协调的大运动。想要跳好绳，孩子双手的协调和力量必须掌握好，身体必须掌握节奏，还需要腿部力量和保持身体平衡的能力。

如果孩子一时半会儿学不会跳绳，大家也别着急，除了跳绳，拍球、踢毽子也都是很好的活动，除了锻炼身体，这些需要视觉和身体协调的活动，可以很好地培养孩子的视知觉能力，这正是上小学要用到的核心能力之一。

然后是时间秩序观念。

很多孩子上小学后上课爱走神，该快的时候磨磨蹭蹭，该安静守秩序的时候，又急躁鲁莽，这些都是没有时间秩序的体现。

本来春节长假外出多、聚会多，孩子的生活作息容易没规律，而之前情况特殊，每天大人都和孩子一起在家，很多人都用来规范日常。

建立时间观念有句很简单的口诀——什么时间做什么事儿。

最基础的就是吃饭的时候不看电视、看书的时候放下手机。

另外多出来的时间，也可以跟孩子一起做好规划，把每天想要什么时候、做什么，按照可行性、重要性做好可视化整理，这样非常有助于孩子形成自主学习的好习惯。

具体要怎么做呢？跟孩子一起画一张日常惯例表就是个不错的办法。

那么，打好基础之后，是不是就该让孩子多认点字、做点题了呢？其实，认字、口算、背古诗这些都是知识的输入，孩子一定是要先有能力，才能接得住扑面而来的大量知识。如果能力的“容器”没有打造好，输入再多的知识，也是装不住的。 

孩子上学，最重要的能力有这样几方面：视知觉能力、听知觉能力、运动协调能力、知觉转换能力。

这些名词都是啥意思？

首先是视知觉能力，它是孩子今后大量书面学习的基础。训练好它孩子才能做到从左往右读，不跳行、不漏行、不漏字，抓住书面信息的主要意思。

其次就是听知觉，孩子如果总是上课不能好好听讲，对老师的指令无动于衷，那么学习效果肯定要大打折扣的。 

孩子每天上学，是否能自己学习，是否养成了不忘带书本、不忘记老师布置作业的习惯，很多家长以为这需要天天耳提面命，其实这跟孩子的运动协调能力有很大关系。

最后是写作业相关的知觉转换能力，很多家长认为孩子做作业磨蹭是孩子故意的，其实不然。很多孩子写作业磨蹭，根源是能力缺失，真不是孩子想要这样。

要知道，能力培养的价值远大于知识储备，而能力培养，完全可以用孩子接受和喜欢的游戏方式来进行。每一项孩子需要的能力，都有相关的训练和游戏，大家可以参考下面这张表格，去选择合适自己孩子的方式。

看到这些，是不是觉得这几天多出来的假期，更有方向了？

最后还有一个建议，这些训练和游戏，可以让爸爸放下手机多多参与喔！