在夏天，气温蹭蹭蹭地往上飙，娃身上的汗也跟着多了起来。

尤其到了晚上，睡衣湿了干，干了湿也是常有的事。

这时候，后台留言中关于“宝宝这么爱出汗，是不是身体有问题？”的担心就多了起来：

常看糕妈文章的老粉们应该知道，之前科普过，其实孩子睡觉出汗，大部分是正常的生理性出汗，别穿多盖多热着了就行，不用太过担心。

但是，出汗后要注意什么、怎么护理等倒是没有详细写过，不如今天就来仔细聊聊吧。

不知道从什么时候开始，爱出汗的娃总要被扣上“缺钙”或“体虚”的帽子。

No!No!! 才不是呢！

跟成人相比，处于生长发育期的宝宝新陈代谢快，皮肤含水量大，活泼好动。但是汗腺调节还不完善，出汗铁定比较多了。

尤其是头部，汗腺分布较其他部位更多，一颗“蒸笼头”就这么诞生啦。

等宝宝慢慢长大后，身体调节能力越来越成熟，动不动就满头大汗的情况也会慢慢消失的。

而真正容易被忽略的，其实是大量出汗后的及时护理。一大意，譬如让宝宝穿着湿衣、汗液久久不擦…...那才会引来一些恼人的麻烦：

所以，接下来我们就来说说面对爱出汗的娃，有哪些办法。

家长们发现宝宝不停冒汗的时候，先问问自己——空调温度合适吗？是不是穿多了盖厚了？尤其是宝宝刚入睡的时候，可以先给他少盖点，过一会儿再增加。

一般来说，宝宝呆着的房间室温在23~26℃左右最为合适。

出汗以后，水分也随着汗液哗哗流走了，及时补充很重要。不过补水最好放在白天，睡前喝太多水，宝宝晚上如厕的次数也会增加。

到了夏天，凉席什么的可以给用起来啦。像亚麻席、冰丝席、藤席等材质都是不错的选择，小宝宝也能安心用。

还有贴身穿的睡衣，也很关键。

一款适合宝宝的睡衣，要同时满足以下两个方面：

首先，排汗能力要杠杠滴。

宝宝一出汗，能快速吸走皮肤表面的汗水，保持皮肤干爽舒适，且睡衣吸汗后也不会黏在宝宝身上。面料干燥速度快，才能最大程度降低着凉风险，家长也不用老是爬起来检查宝宝的衣服是不是又得换了。

而且，这样的睡衣，透气性基本也不会差。

其次，是亲肤性。

柔软、舒适、轻便是必须的。不然怎么配合咱打个滚、翻个身的任务嘞。

总之，买的时候细心些，给娃贴身穿的一点也马虎不得。

参考资料：

1.https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/sleep/Pages/Sweating-During-Sleep.aspx

2.https://babysleep.help/4-simple-reasons-your-baby-is-sweating-while-sleeping/
3.https://www.parenting.com/article/when-babies-sweat

转载声明：本文仅代表转载平台的观点，如有异议，请以医生意见为主。