“你家娃现在用什么喝奶？”

嘟妈发现无论是6个月的宝宝，还是两岁的小朋友，只要是还在喝奶，几乎99%的孩子用的全部是奶瓶。

但嘟妈想说的是，奶粉可以喝到3岁，但是奶瓶是真的不能用到3岁。

在宝妈群里，偶尔也有几个妈妈说是因为戒奶瓶和家里老人发生分歧的事情。

那宝宝长期用奶瓶有什么危害？到底什么时候应该戒奶瓶呢？戒完奶瓶用什么喝奶呢？

今天嘟妈就帮大家解决下这些问题。

长期用奶瓶的危害

宝宝1岁之前的主要粮食就是奶了，除非全职妈妈可以持续母乳，否则用奶瓶喝奶是再平常不过的事了，奶瓶几乎代表了宝宝一切的美好事物：营养、依赖、能量、舒适。

因此，他们喜欢奶瓶很自然，而且到了3、4岁依然用奶瓶喝奶，似乎也成了常态。但是，长期用奶瓶的危害会影响孩子一辈子。

1、口腔龋齿

长期使用奶瓶喝奶，特别是有睡前喝奶或者夜奶习惯的宝宝，牙齿会长时间与奶或者其他甜饮品接触（往往用奶瓶喝奶的孩子，还会用它喝其他甜的饮品），从而增加患龋齿的风险。

奶瓶龋是两岁半左右的幼儿最常见的牙齿疾病，因此在预防龋齿的建议中，永远都有一条是戒除奶瓶。

有的妈妈可能觉得龋齿没什么，乳牙总是要更换的。其实不然，有人形容乳牙和恒牙的关系，就像孕妇和胎儿，孕妇的健康直接关系到胎儿，乳牙也是一样，如果生长不好，会直接影响恒牙的生长。因此，妈妈们一定要保护好宝宝的乳牙。

2、肥胖

奶瓶喝奶更快也更省劲儿，甚至睡觉的时候都可以喝上一些，这样就导致奶量摄入过多，导致肥胖发生。

而且奶瓶喝奶的孩子，往往还会摄入其他甜的饮品，从而导致糖摄入量增加，也会增加肥胖的发生率。我们知道，肥胖还会增加糖尿病、心血管疾病的发病风险。因此，戒奶瓶是必须的了。

3、增加中耳炎的风险

用奶瓶喝奶的孩子，往往更喜欢躺着喝奶。

但躺着喝奶更是不可取的，乳汁会通过咽鼓管进入中耳，从而给细菌的生长提供营养，引发中耳炎。

当宝宝仰卧位喝奶的时候，奶液会通过咽鼓管进入中耳，而配方奶是个多么好的细菌培养基啊！从而导致中耳炎的发生。

有研究表明，仰卧位进行配方奶喂养的宝宝，对中耳压力有显著影响，可能是由于牛奶吸入耳朵导致的。改变喂养时姿势可以减轻这种影响。这也说明建议采取半直立的姿势进行喂养。

4、不易养成良好的睡眠习惯

很多孩子用奶瓶喝奶，并不是真的饿了或者渴了，而是成为一种自我安慰，被称为“非营养性吸吮”。如果在睡前有喝奶的习惯，那么夜间醒来的机会也会增加。

5、易导致唇齿变形

孩子在做吸吮奶嘴这个动作时，他的上颌和舌头会因为嘴部用力而受到挤压。

这时，上下排牙是没办法对齐的，上排乳牙会被外力向前推、下排乳牙则是被向后推。

这股“吃奶的劲儿”可一点都不小，再加上受力时间足够长，长此以往就会使唇齿发生变形。

可能出现上唇上翘、下唇悬挂、外眦下拉，就是我们俗称的“奶瓶嘴”

虽目前没有明确的说法表示使用奶瓶会导致孩子地包天，但有一些研究发现，如果长时间的使用奶瓶或者非营养性吸吮，确实会增加这种风险。

6、样貌变丑

长期使用奶瓶，对宝宝的整个颌面部骨骼发育的影响会更为严重。

因为1岁左右，宝宝的颌面部骨骼正处于快速发育的阶段，长期受到不正常的外力影响，就会使面部骨骼发育偏离正常的方向。

在长期外力的作用下，上颌骨会向外凸，那么势必会对鼻腔空间形成压迫，使鼻腔变窄，而鼻腔变窄之后，孩子的呼吸就会受到影响，此时孩子为了呼吸更加顺畅就只好张开嘴，变成我们常说的“口呼吸”，而口呼吸时间长了，面容就会进一步改变，形成恶性循环。

什么时候需要戒奶瓶？

说到戒奶瓶，心理准备是必须的。你要坚信给宝宝戒奶瓶的决定是正确的。

而不是看到宝宝哭闹几次或是别人说几句“闲话”，就很容易的放弃了。

在戒奶瓶这件事中，抓住最佳戒奶瓶时间是非常重要的。

美国儿童牙科学会（AAPD）：

美国牙科学会（ADA）：

美国儿科学会（AAP）：

也就是说，无论如何，在孩子2岁前必须戒除奶瓶。因为随着年龄的增长，越晚戒除奶瓶的难度就越大。

当“可怕的2岁”到来的时候，本身就对你的要求各种“不！不！不！”，戒除他心爱的奶瓶更是难上加难。另外，不要选择在孩子生病的时候戒奶瓶。

实际上，在宝宝6个月之后，就可以给宝宝准备鸭嘴杯或者吸管杯了，或者直接递给他杯子，开始让他当玩具玩，之后在杯子中装些水，示范给他如何将水放在嘴边，以及如何倾斜喝到水。

不用担心他会把水弄洒，可以穿上围兜，等他慢慢掌握喝水的方法，就可以戒掉奶瓶了。

所以对于母乳喂养的宝宝，嘟妈建议直接用水杯，也省去了戒奶瓶的心酸。

美国儿科学会的建议，宝宝最晚 2 岁时就应该熟练运用水杯喝水了。宝宝用杯子一般会经历三个阶段：吸管杯 — 鸭嘴杯 —敞口杯。 

如果宝宝一直用的是奶瓶，刚开始可以先给宝宝选择一款重量轻、好抓握、尺寸小的吸管杯。

当宝宝可以熟练的使用吸管杯时，就可以让宝宝开始尝试鸭嘴杯。鸭嘴杯需要倾斜杯子才能喝到水，对宝宝使用敞口杯是很好的过渡。

当宝宝能够娴熟运用鸭嘴杯的时候，就可以引入普通的敞口杯了。

当然，有的宝宝会直接用敞口杯，但我们需要注意的是，小心宝宝被呛到。

有的妈妈会说，宝宝就是不用杯子怎么办呢？嘟妈之前也是讲过的，点击下面文章查看：

戒不掉奶瓶学不会用水杯？6招让你轻松搞定！

奶瓶戒不掉怎么办？

戒奶瓶本就不是一蹴而就的事情，越大的宝宝就越难适应杯子。有的宝宝无论家长用什么办法，就是拒绝用杯子，就是戒不掉奶瓶。

那这个时候又应该怎么办呢？

这时候千万不要灰心，更不要放弃。可以尝试一下下面的两种方法。

第一种是温柔型的戒奶瓶方式，可以先将中午的那次用杯子喝奶代替，持续几天后，再增加早晨的替换，最后替换睡前的喝奶方式。

因为往往睡前的喝奶习惯最不容易改变。如果宝宝有喝着奶瓶入睡的习惯，你一定一定要在奶瓶中换上水，以免造成龋齿。

另外，在戒奶瓶之前，要跟孩子沟通好，告诉他现在长大了，要用杯子喝奶了，然后慢慢进行替代。

虽然这种方法可能要持续很长时间，甚至几个月，但如果从6个月开始，1岁左右的时候也能成功戒除奶瓶了。

另一种方法就是快速型的。对于有些孩子来说，可能这种缓慢的方式更是让他难以割舍奶瓶，那就选择快速型，也就是“眼不见，心不烦”。

当宝宝可以自己拿杯子的时候，彻底将奶瓶从生活中取消。嘟妈当时就是用的这种方法。

当时也提前沟通了，可是一到喝奶的时间就要用奶瓶，于是在喝完奶之后，在他的目视下，假装不小心把奶瓶摔倒地上，摔碎了，从此告别了奶瓶。

这种快速型的方法，可能会严重影响奶量，导致摄入不足，所以要提前准备好替代品，比如多吃一些酸奶或者奶酪，以保证钙的摄入。

然后就是坚持住，可能有那么一两次他还是会哭闹，要求用奶瓶，你要温柔的坚持住，如果心软用了奶瓶，那前功尽弃了，你要坚信自己在做着一件对孩子好的事情。

我们一定不要在宝宝特别饿、特别烦躁、甚至是生病的时候进行水杯训练。

早日帮宝宝戒除奶瓶，可以降低宝宝患龋齿的几率，也能让宝宝的口腔肌肉得到更好地锻炼。

所以，为了宝宝的健康成长，我们要及早行动起来，帮助宝宝戒掉依赖奶瓶的习惯。

参考资料

1.AAPD.Policy on Early Childhood Caries (ECC): Classifications, Consequences, and Preventive Strategies.

2.http://www.aapd.org/media/policies_guidelines/p_eccclassifications.pdf,2014.

3.ADA .Tooth Decay in baby Teeth.

4.http://www.ada.org/~/media/ADA/Publications/Files/ADA_PatientSmart_BBTD.ashx,2017.

5.AAP. Discontinuing The Bottle. 

6.https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Discontinuing-the-Bottle.aspx,2015.

7.劳拉·A.杰娜. 美国儿科学会实用喂养指南（第2版）[M]. 北京科学技术出版社, 2017.

转载声明：本文仅代表转载平台的观点，如有异议，请以医生意见为主。