在线客服这周日起了一个大早，应该说是疫情开始后我的第一次早起了，而且还特地提前和先生打好招呼，自己定了闹钟。
就是为了观看中国福利会信息与研究中心（宋庆龄儿童发展中心）（后文简称“中福会研究中心”）发起的中国家庭互动成长计划的直播。
看完直播非常有收获，想着也许你们不一定看了，就第一时间整理一下我的观看心得，分享给你们。
至少一个人
“高质量陪伴”，这句话已经被说烂了。
但就像很多朋友给我留言说的，大J，你说了那么多，没用啊。愿意看你文章的人肯定明白，但我们家队友不看，老人家不学习，我一个人拽全家，太累了。
这次直播中，哈佛大学教育学院李钧雷教授提出了一个概念，“至少一个人”。
长久以来，我们总觉得，“需要一个村才能养好一个娃”，但其实孩子需要的没有那么多，长期的儿童研究发现，至少有一个稳定可靠的人际关系就可以了。
这么说，并不意味着父亲的位置就可以隐身，而是可以让我们很多母亲先调整心态。
带娃，本身就不容易；而更耗神的就是，尝试改变他人却无果的沮丧。
不知道大家记得吗，我经常说，不要尝试去改变家里其他人，而是让自己成为这个家庭最有影响力的那个人。
其实这和“至少一个人”概念是不谋而合的。
让“一个人”变成“一股合力”
当我们明白了“至少一个人”后，我们内心就会更加踏实，因为我们会坚信，自己现在所学所做，是值得的，我可以成为孩子的“那个人”。
不把精力浪费在无谓的指责和抱怨后，我们其实就有了更多的力量去把家庭形成“合力”。
这次直播中，宁夏老师就提到了，在育儿这件事上，提高孩子互动积极性固然重要，但更加重要的是，提高其他家庭成员的积极性。
来源：微博@宁夏是老师 @i小宁工作室
这句话大家肯定“道理都懂”，但在操作的过程中一定会说，太难了，难得让老公看看娃，老公就在旁边看手机；将孩子交给父母，老人家也不太懂早教，只能给孩子看电视。
这就回归到了第一点，首先我们自己把“至少一个人”的位置坐稳，然后我们可以利用一些家庭小游戏，让每个人都能用舒适的方式结合。
于是，宁夏老师在直播的时候分享了几个家庭小游戏，我觉得就很巧妙。
第一个，小动物穿越呼啦圈，这是很好地带动父亲参与育儿的方式。
首先，操作很简单，爸爸只需要把呼啦圈扔给妈妈，妈妈接住再扔给爸爸。期间，孩子在中间找机会让毛绒娃娃可以穿过呼啦圈。
第二个，围裙接球，这是全家可以总动员。大家都穿上围裙，找一些家里的球，你扔给我，我用围裙接住；我扔给你，你用围裙接住。
不知道大家看完这两个游戏什么感觉？
我的第一反应就是，大家都很开心。
育儿这条路上，我们每个家庭成员进步的节奏就是不同的，而你我这样先行动起来的父母，容易进入“知识的魔咒”。
就是说，我们已经学了很多认知科学、脑科学，以至于在和家里人沟通时，已经忘记了自己曾经一无所知的状态了。
这就是为什么，我曾经和先生沟通，带娃理念，陪娃理论，他就立马说肚子痛，要上厕所。到后来索性就和我说，你行就你来吧，我反正不懂那么多。
后来我的改变是什么？我不和先生说理论，而是想一些像这样的亲子游戏。买一些“老男孩”也会喜欢的玩具，让先生自然而然地融入其中，而且可以自得其乐。
这样，我把“命令要求”变成了无形的“邀请”。
而和孩子的互动和陪伴，最关键的就是情绪的流淌，我们开不开心，享受不享受，这些骗不了人，也是最有感染力的。
我很喜欢宁夏老师在直播里提到的，激发家长自我效能感。
当家长在陪娃过程中，享受了、感到舒适了，觉得自己做的还可以了，那么主动发起的一方，就可以慢慢放手，这位“被动”的家长，也就会变“主动”。
这就是从“一个人”变成“一股合力”的智慧所在。
先生和小D互相锻炼的画风是这样的，和我很不同，但也挺不错啊，不是吗？
我们不需要“完美”才能陪伴
六年前我有了小D，当时总觉得自己啥都不行，于是看很多育儿书，关注了无数育儿专家。
每次带着小D时，心里就没底气，她一哭一闹，我并不是第一时间去想，她怎么了？而是脑海里闪现很多育儿理论，去套模版，我该怎么做？
李教授直播时就笑着说，我不知道为啥现在很多家长都把育儿信心放在育儿专家身上。互动的信心不就该来自于我们了解这个孩子吗？
真的太有共鸣了。
我当年第一时间总是想不起来育儿理论，于是我就近乎“偏执”地以为，是自己学的还不够多，所以我要看更多育儿书，向更多育儿专家学习。
直到后来走了很多弯路，我才明白，我们不需要变成育儿专家，才能“成为”父母。“成为”父母就是从每一次，我们用心回应孩子的需求开始。
是的，一开始我总是错，但没关系啊，错了，女儿小D会给我反馈，那我接收到了这个反馈，我就及时调整，继续回应。
什么是关系？这就是关系，看到儿童发展需要，承认给予相符合的回应。
可见，育儿，从来不是等到“完美”了才开始，而是恰恰从每一次的“不完美”中去发现它的美丽。
中福会研究中心一直致力于广大家庭互动，不仅仅关注城市家庭也关注很多农村家庭留守儿童。
在直播中，宁夏老师分享了一位外出打工爸爸，因为疫情这段时间在家陪娃的视频，我看完就很感动，也很感触。
爸爸陪着孩子做陀螺
就像宁夏老师在直播里说的，这位爸爸，肯定没有学过儿童早期教育，但是在这个互动中，我们却能看到很多教育的知识点。
我曾经和大家分享过，孩子可以自发变好，有很强大的自驱力来自于三方面：亲密感、掌控感、力量感。
对照这位爸爸的陪玩，我们可以明显看到完全符合这三点。
父亲花时间陪着孩子从无到有做出陀螺，并且一起玩，这就是亲密感。
孩子有了一个自己的点子，父亲没有打压，没有评判，而是立马支持，而且不仅仅口头说说，而是提供了实现的机会。
这就能给予孩子很强的掌控感，他可以体会到，自己的想法是会被看到，会被尊重的。
与此同时，大家可以看到，视频里孩子直接用的就是大人的工具，每个孩子都想成为大人，而我们生活中总以“不可以，不能，不行”来无形中削弱孩子的力量感。
你看，并不是需要成为“完美专家”才能育儿，我们也不需要成为“完美”父母。
每个有心用心的父母都能做到，这是我们的本能。
这次直播看完，我自己又梳理了一遍。再一次认识到，互动的重要性。
我当妈六年了，做这个公号五年了，学习早期儿童教育三年了，出了六本育儿畅销书，一直行走在学习育儿的路上。
但的确需要时不时停下来，回头看看自己的来时之路，提醒自己，也提醒我们每个人，互动，来自生活细节；高质量育儿关系，在自然平凡的互动中建立。
一个孩子从出生到上大学之间，我们和孩子共同拥有的只是940个周末。那以后，你再盼着孩子缠着你、再盼着孩子和你说话也许机会都会很少了。
所以啊，请珍惜现在每一天，每一个周末，和孩子创造欢笑的回忆，而不仅仅只是给孩子花钱！
育儿，每个人都可以；这才是真正的育儿大智慧！
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