孩子生病时很难睡安稳，一放床上就哭，困到把娃趴自己胸口上，靠着沙发勉强睡个把小时，战战兢兢的……

又或者赶上一个人带娃，甚至连饭都做不了，就这样抱着饿了一天肚子……

焦头烂额间，总怕忘了什么耽误娃的病程；怕看医生时答不上来的窘迫……

娃晚上少睡一两个小时都会焦虑，逛街路上扛着也要让他补足觉；

宝宝不爱吃的蔬菜、肉肉，硬是想办法做成了花样辅食；

稍微大点了，各种体能培训班也赶紧报上了……

没别的，就想让娃身体壮壮的，少生病，少受罪~

乳铁蛋白是一种免疫蛋白。这种蛋白存在于人体的乳汁和各种分泌液中。特别在母乳中，乳铁蛋白的含量是比较高的。

是的。

乳铁蛋白本身是好东西，它不仅参与身体内铁元素吸收和运输，还能有效抑制多种有害菌生长，保护肠道健康，能帮助宝宝逐步提升抵抗力。

其实啊，我们平时接触到的“乳铁蛋白”，基本就是从牛乳中提炼而来的。 

中国营养学会妇幼营养分会的《乳铁蛋白婴幼儿健康效应专家共识》中明确指出，牛乳中的乳铁蛋白与人乳中相似度较高，大量临床研究也表明了人乳乳铁蛋白和牛乳乳铁蛋白是类似的。

所以，小宝宝除了可以从妈妈的乳汁中获取乳铁蛋白，也可以通过奶粉进行补充哈。

国家允许添加乳铁蛋白的食品只有四样，它们是：

√ 婴幼儿配方奶粉、调制乳、发酵乳、含乳饮料。

其他鱼目混珠的“山寨货”都不行。

譬如某些蛋白粉、乳铁蛋白饮料。声称自己是乳铁蛋白产品，但配料表和营养成分表里却压根看不到乳铁蛋白及其含量，像这种：

简直就是忽悠消费者！

只有在“营养成分表”中清晰标注出来的，才真有乳铁蛋白。像这款：

所以，大家买的时候要擦亮眼睛，不要盲目买买买哦。

我们先来看，各阶段母乳中的乳铁蛋白含量：

奶粉中的乳铁蛋白和母乳中的越接近，肯定越好。