小月龄baby尿床是一件再自然不过的事，再说人家还包着尿不湿呢，咱怕啥。可是当宝宝逐渐长大，也接受了如厕训练，如果还总是尿床，那就要引起粑粑麻麻的注意啦。

一般来说，孩子超过5岁，还不能在夜晚控制尿意，频繁尿床（每星期尿2次以上，持续超过3个月），医学上称这种现象为遗尿症。虽然5岁是判断儿童遗尿症的分界线，但如果孩子4岁还频繁尿床，也需要警惕，同时有意识的训练排尿。

也许有些家长觉得孩子尿床也不是什么大事，以后会慢慢好的。可别太心大哦，孩子大了还频繁尿床，长大后可能会比同龄人矮小瘦弱，甚至影响智力发育。

同时，长期尿床的孩子往往还会有心理或其他的潜在问题，从而导致学习生活等各方面受到不好的影响。而且，麻麻们看到宝宝又双叒尿床后堆积的换洗床单，不会崩溃想哭吗？

今天，我们就一起来看看大龄宝宝尿床的原因及解决办法吧。

“为啥我家孩子都这么大了，还尿床呢？”其实，遗尿的确切原因目前仍不完全清楚，导致孩子尿床的原因可能与这些有关：

看出来了吗？宝宝尿床的原因生理、病理和心理的都有。根据美国儿科学会的数据，大约20%的5岁孩子，10%的7岁孩子和5%的10岁孩子依然会尿床。

也就是说，五分之一的5岁孩子可能存在尿床的情况，你家娃并不“特殊”。家长们发现宝宝又尿床时，千万记得淡定哦，别一上来就河东狮吼，加重宝贝的心理负担。耐心些，多观察，找出孩子尿床的原因才是要事。

那么，孩子又双叒尿了，家长该怎么办呢？不妨试试这几个办法：

1.规律喝水时间

白天可以让宝宝多喝一些水，晚上五点之后就不要再喝了，晚饭最好也少吃汤汤水水的东西。饮食上，可以稍微少吃些利尿的食物，如西瓜、白萝卜、冬瓜等。

2.憋尿训练膀胱

当宝宝白天有尿的时候，让孩子先等5分钟，稍微憋一会儿别急着尿。然后慢慢延长时间至憋10分钟，直到最后达到3~4个小时不用上厕所的目标，逐渐扩大膀胱的容量。并且鼓励孩子在排尿时有意中断排尿，以提高膀胱括约肌的控制能力。

3.提前唤醒排尿

记录宝宝的尿床时间，每天在尿床的前半小时～1小时，叫醒宝宝起床排尿。训练一段时间后，孩子会逐渐建立条件反射，能被膀胱充盈的刺激唤醒。

4.尿床警报器用起来

尿床警报器通常穿在孩子的肩膀附近，它的原理是通过连接在内裤上的传感器监测湿度的变化，然后提前预警发出响铃，在孩子尿出来之前叫醒他去上厕所。使用一段时间后，大部分孩子会渐渐感知并适应膀胱发出的信号，改善尿床的情况。

另外呢，帮宝宝养成规律的生活作息，避免过度疲劳及精神紧张，最好坚持睡午觉，以免夜间睡的太熟。睡前不要过分兴奋，养成按时睡觉的习惯。

晚上睡觉前排净小便，减少尿床的机会……如果经过积极的如厕训练、培养合理的生活习惯等努力，孩子还是有频繁尿床的情况，建议到正规医院评估、检查及治疗。

其实很多时候，大龄宝宝尿床情况的出现，既不是孩子偷懒不想起床尿尿，也不是故意要引起大人的注意。孩子尿床时，家长们千万别责怪、取笑或惩罚孩子。

不如做个温柔的妈妈，先安抚宝宝，让宝宝从紧张的情绪中走出来。告诉他很多同龄的小朋友也会尿床，等你长大了，自然就不会再尿床啦。

也许没有了压力，他们反而能更快从尿床的困境中走出来哦。愿宝宝们都能早日和“画地图”说拜拜。

（本文部分配图来源自网络）

参考资料：

1.https://www.healthychildren.org/english/ages-stages/toddler/toilet-training/pages/bedwetting.aspx

2.https://www.webmd.com/children/features/stop-bedwetting#23.https://www.webmd.com/mental-health/enuresis#2

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