有种叫做“你看那是我家小孩”的骄傲，只有当妈的才懂。

比如前几天带年糕去一个高大上科技展，老妈子就全程“你看那是我儿子”的骄傲脸。

别误会，他可不是4岁搞出大发明的神童，只是排了半天队——在面对一大片让他兴奋不已的炫酷智能汽车和乌泱泱人群的时候，还能安静、有秩序地耐心排队，去实现自己的体验计划。

以当时排队的盛况，年糕比很多不耐烦的成年人都沉得住气；好不容易轮到自己体验，他也会遵守时间，不会撒泼打滚的闹着不下来。

表扬他懂事的人很多，但我更引以为豪的是他的“自律”。

很多人会觉得：自律看上去这么难，想培养孩子要从何入手？

其实换个词，你就会觉得并没有那么难了：自我管理。也就是让孩子学会安排自己的事情，并长久的坚持下去、直到成为习惯。

说白了，能做到自律的孩子，都是做好了规矩的。而给孩子立规矩这件事，糕妈是从这两个方面开始的——

做好管理时间，先要认识时间

这样的催促，我们一定经常听到：“都8点了还不起床，要迟到了！”“只能再玩5分钟。”“再不出门就来不及了！”

8点不起床为什么就要迟到了？5分钟是多久？为什么不出门就来不及了？孩子其实是不能理解的。很多家长总说孩子没有时间观念，但是没有意识到，其实是自己没有给孩子培养时间观念。

为了教年糕“认识时间”，从开始教他认识数字，我就特意买了每一格都有数字的那种大挂钟。虽然未必要教他确切地掌握几点几分，但至少可以让他理解5分钟、10分钟长针要走几格。

糕爸就更厉害了：他要求奶奶在年糕活动的每一个地方，都布置上这种丑丑的大挂钟，以便他随时能“看到”时间。因此我们家现在餐厅 、客厅、我们的房间、他的房间，到处都挂着钟表。

在这种认识时间、感知时间的氛围中，年糕开始试着安排自己的时间。

比如他自己坐上餐桌的时候就会开始安排：“等长针走到7（8点35）我就要去上学了”；吃完饭他看看时间会说：“还有5分钟，我回房间玩一下”。有了这个意识，每天早上不用我们催，他都能把时间安排好。

还有一点也很重要，平时强调时间的时候，家长不要说“快点”、“再过一小会”，而是具体告诉他：“我再给你5分钟”“长针走到几”。对于更小的、对数字没有认知的孩子，用更直观的小沙漏都是可以的。

认识时间之后，除了不用再催着孩子做事，教他学会“等待”就容易多了。

很多妈妈带娃外出都遇到过这种尴尬：排队等待时间一长，孩子就开始大哭大闹，经常搞的很狼狈。

但年糕对排队这件事就非常有耐心，这和我们经常带他出门有很大关系。因为从小出门旅行多，经常需要等车、等飞机，他从小就对“排队等候”这件事形成了认知。

一开始，他也会问为什么要等、也会因为等待的无聊闹脾气。这个时候家长的表现是最重要的，我和糕爸并不会因此也跟着着急上火，而是尽量平和地告诉他：要坐车的小朋友很多，但是汽车只有一辆，所以我们要排队。

只有自己做到了，才能让孩子从你身上学到遇到问题正确的对待方式。

约定的力量

做好预期管理，才能实现自我管理

培养孩子时间观念的第二个重点是：要给孩子做好预期管理。

对很多妈妈来说，带娃的日常肯定不是“岁月静好”，而是“心力交瘁、鸡飞狗跳”。

很多人的早晨是这样的：三番五次叫孩子起床、看他磨磨蹭蹭的穿衣服、洗漱、吃饭、出门。越着急催，他就越磨蹭，结果总是越催越急、越急越乱。

可迟和早的标准，往往是家长根据自己情况，说开始就开始、要求结束就结束。这样孩子肯定接受不了，所以提前给他做好预期管理是非常重要的。

这次科技展体验智能汽车的时候，好不容易排队等到的年糕，在心爱的汽车里也很舍不得下来。这个时候我就会和他说：后面还有小朋友在等，你看下手表上的时间，我们再玩两分钟就让给后面的小朋友好不好？这样到了时间他就自己下来了。

再比如说睡前讲故事，很多妈妈都会说：每天晚上睡觉前我给孩子讲故事，总会陷入讲完一个又要讲一个的死循环，最后总是以孩子的大哭大闹不依不饶告终。

但这样的情况我们家从来没有发生过，因为每次在给年糕讲故事之前，我都会先和他做好约定。

年糕非常喜欢一本叫做《飞机小百科》的书，书里有很多不同类型的飞机。他经常要我在睡觉前讲，里面每架飞机大概要讲三分钟。每次开始前，我都会先问问他：你今晚想讲几架飞机呀？

一般情况下，他总会要求讲很多，比如说10个。这个时候，我会先把他的预期降低，和他说只能讲一个。同时也会给他个说服我的机会，讨价还价之后，再假装妥协：好吧，本来我只能给你讲一个的，但你说的又很有道理，那就讲3个吧。这个时候他就会很高兴了。

这个过程，既锻炼了他的语言逻辑能力，也是帮孩子做好预期建设、让他明白这个世界不是什么都由你说了算、不是什么要求都能被无限满足，也是让他明确界限感存在的一种方式。

如果他要求讲10个、就给他讲10个，他肯定不会觉得满足。家长不可能永远无条件的满足他，现在什么事情都无条件的满足他，在今后得不到满足的时候，他就会觉得很受挫。

给出预期管理后，还要帮他做好巩固。

还拿讲故事来说，除了做好讲3个的约定，开讲前我还会强调：现在开始第一个故事。

第二个故事开始之前，再次强调：你现在已经讲了一个了，还有两个哦！

讲完两个再次提醒：讲完两个了，还剩一个！这个讲完就要睡觉了。

全部结束再提醒他：结束了哦，现在该怎么做呢？年糕就会自己把书合上，乖乖睡觉了。

对于孩子来说，他没有那么强的自我管理能力，非常明确地知道并把控每个时间节点，很多事情在进行的过程中可能就已经忘记了。这个反复强调的过程，就是给孩子强化预期管理的过程。

很多时候，我们都会以要求孩子做到为骄傲：要求他懂事、要求他遵守秩序、要求他明白事理……但很多时候，孩子什么样子、怎么做的，都不在于家长告诉他什么，而取决于我们在用怎样的行为引导他、影响他。

这些事往小了说，决定了你现在带孩子有多累、以后会不会陪他写作业陪到心梗；往大了讲，更决定了孩子面对未来挑战的竞争力。

在我看来，自律也是能让孩子、让自己不断变好的内在驱动力。为了孩子也为了自己，让我们一起加油吧！

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