到了孕晚期，尤其是快接近预产期的时候，孕妈妈的身体都会发生一些改变，来为最终的分娩做准备。这时候，麻麻们一个个也都福尔摩斯上身，不放过任何一个预示着生产的迹象。那到底要关注些啥呢？今天我们就来聊一聊临产迹象咯！

“入盆”就是指宝宝的头部开始进入妈妈的骨盆。妈妈可能会感觉到肚子的隆起部位向下、向前移动。入盆后，孕妈妈的呼吸通常会顺畅些，吃饱时也不像以前那么难受了，不过因为下降的宝宝给腹部和会阴带来了压力，所以妈妈的小便次数可能会增加。

入盆的时间因人而异，可能发生在预产期前几周，也可能是生产前的几个小时。入盆是临产的一种征兆，但并不代表马上就要生了哦，孕妈们继续观察就好。

整个孕期，子宫颈中的黏液栓一直是子宫的守卫者，勤勤恳恳地阻挡想进入子宫内的细菌。

但当子宫颈开始变软、变薄，宫口开始打开时（见下图），黏液栓会从阴道排出，呈粉色的黏液状，像果冻一样，还可能伴有少量血液，这就是人们常说的“见红”。

见红通常预示着离生产不远了，宝宝可能就在接下来的一两天内报到（也可能是几天后）。所以孕妈们不要着急，可以继续观察身体的变化，等待真正的宫缩。

注意：如果阴道排出物是鲜红色，或血量较大，那很可能是其他问题引起的，要立刻联系医生或者去医院哦。

宝宝快要出生时，装着羊水的羊膜囊会发生破裂，羊水就从孕妈妈的阴道排出来。

破水时，孕妈妈可能会感觉阴道内持续或间歇地有少量羊水流出来。如何区分流出的是羊水还是尿液呢？

羊水通常是清澈的，呈浅黄色，没有强烈的气味，并且做凯格尔运动（类似憋尿的动作）也无法控制羊水的流出。如果孕妈们分不清是羊水还是尿液，建议立刻咨询医生，或者直接去医院。

发现破水后，保持冷静，立刻联系医生或直接去医院。可以垫个卫生巾来观察羊水情况，防止感染。医生在评估了妈妈和宝宝的情况后，会根据具体情况选择合适的分娩时间（接近或处于预产期的孕妈通常不超过24小时）。

由于破水后，妈妈和宝宝都有感染的风险。破水时间越长，感染的风险越高。所以孕妈妈们要尽量保持阴部的清洁，不要自己检查阴道，大小便时用卫生纸从前往后擦。

规律宫缩，是临产的最强征兆！宫缩时，子宫肌肉收缩，疼痛加剧，如果把手放在腹部，会感觉到变硬，大概就是肚子一阵阵发紧、发硬的感觉，而且就算换一个姿势，也得不到缓解。

PS：有些妈妈会经历假性宫缩（是的，宫缩也有假的，心好累）。

宫缩会向下推动宝宝，同时宫颈口会逐渐打开（开宫口），好让宝宝顺利通过。宫缩开始后，妈妈们可以记下每次宫缩开始的时间和持续时长。

刚开始时，宫缩可能间隔20~30分钟一次，随着时间推移，宫缩间距可能会缩短至10~15分钟。如果宫缩变为每5分钟一次，每次持续30~60秒，记得立刻去医院。

但也不要死守着这个数字，如果自己不确定，但宫缩已经很规律了，就赶快去医院吧。毕竟安全第一！

孕妈们在怀孕后期，也不用太过紧张担心，尽量保持心态平和！留心观察身体的变化，如果遇到胎动异常、破水、规律宫缩，或阴道突然大出血，一定要立刻马上去医院哦。

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