在线客服上周在桂林做分享，结束后有位爸爸提问，到底如何培养孩子坚持？他举例，当天和孩子一起去徒步看溶洞，孩子到后来表示走不动了。
这时，他就蛮纠结的，不知道到底是抱呢，还是鼓励再坚持。因为有时即使鼓励了，孩子也会和他说，我就是累了，我不想坚持了，怎么办？
当时小助手在现场，替我们的对话录了视频。这里一定要狠狠表扬这位爸爸，提问的特别好，大家可以看看视频呢。
那天因为后面还有一位嘉宾分享，我说的比较简略，今天写文字，放开了再好好把这个问题谈一下。
预期调整
任何品质或者好习惯的养成，从0到1，不是突然一蹴而就的，是有一个量变到质变的过程。
这一点我们经常会忘记。
就好比总有人问我，你牙齿为什么这么白。我说就是早晚使用牙线，正确刷牙，三餐后漱口和使用牙线，两周到一个月用一次美白牙贴。
很多人听完其实觉得不怎么相信，因为我分享的这些太平常了。但大部分人都忘记问我，这样坚持做了几年。
我做了三年多了。一开始我也不相信的，但后来牙齿就真的直观白了很多，更加关键的是健康了。
育儿也是这个道理。
我们期望孩子拥有的品质是终极目标，而要明白孩子目前的状态到终极目标当中，有一个很大很大的沟。
而我们做的，经常是一遇到具体事情了，就希望孩子一下子达到终极目标了，他做不到，我们就说“专注力不行，不肯坚持”等等，然后弄得自己也很焦虑。
就像上周，有条留言说，我家孩子不肯荡秋千，荡两下就不想玩了。
我的回复是，思路要转变，荡两下也是在荡秋千。
那关于坚持不放弃，我们所要做的就是，帮助孩子这次的“坚持”比上一次时间长一点点，质量高一点点。
即使并没有“坚持”全程，只要长一点点、高一点点，那么日积月累，最终孩子就能真正内化和拥有坚持的品质。
明确界限点
我8月曾经受邀拍摄一个视频，和我搭档的是个两岁多的小女孩。当天气温将近40度，我们是在户外进行。
刚开始在公园拍，女孩怎么都不肯，死活腻在妈妈身边。我就运用了一点游戏力的技巧，小女孩就开开心心和我一起进行拍摄了。
后来好几次，小女孩妈妈怎么劝都不行，而我用一点点游戏力策略就化解了，以至于那个初次见面的妈妈特别“佩服”我（捂脸～）。
中午的时候我们转战到麦田，烈日当空。当时工作人员在做准备工作，我就在车里休息等候通知。
这时，有个工作人员过来和我说，那个女孩妈妈让我过去再去劝劝女孩，说小女孩又不配合了，还说女孩只听我的话。
我去到她们的车上，妈妈一个劲地在劝女孩要坚持，而我看了一下这个女孩，就当场和导演沟通，这一条就不要女孩拍了，我自己来。
我的判断原因很简单，从我做母亲这几年的直觉来看，中午女孩的哭声和早上的是有本质区别。
中午的哭声里我能感受到，这个孩子已经处于“崩溃”边缘了。
这一点是在任何育儿方面我都会强调的，为人父母第一课，就是读懂孩子的哭声。
明白哪些是他们在试探在撒娇，而哪些哭声就说明他们真的无法承受了。
试探撒娇时，运用游戏力，或者稍微轻推一把都没问题。但无法承受时，肯定是拉一把，先好好爱，而不是一味只想着教育。
知道孩子的临界点，才能爱与教育并行。
不在状态最差的时候结束
我前年和去年的时候都热衷跑步，专门为了参加马拉松比赛还针对性地练习过一阵。
当时经常需要训练长距离跑，每次如果可以超额完成，我就心态会很好，自信满满，正能量爆棚。
而如果没能达到预期目标，即使其实那天也已经跑了很长距离了，我就会很丧。有时，这种丧的感受还能外溢影响到其他事情。
一点不夸张，我经常上纲上线会评判自己，做事不坚持，然后看看自己所做的，就真的觉得哪哪都很差劲。
后来我察觉到了这点，每次觉得自己快跑不动了想要放弃的时候，我就心里和自己说，嗯，这是我今天的极限了。但我要再坚持多跑1分钟，我再坚持多跑10个街道。
然后我真的就做到了。
这时，尽管其实我仍然没能达到我今天训练目标，但是我心态非常积极有力量，觉得自己很棒，感觉自己比想象的更有潜能。
这种体验感受就一直被我运用到育儿中。我们成人尚且如此，更不要说小孩了。
心态好，一切都有可能；心态毁了，不仅这件事不行，也许击垮的是孩子整个人。
在孩子想放弃之前，给他一个额外的小小的、比较容易达到的目标，“再走5步，妈妈就抱你”；“会拿拍子了，我们就可以不学了“，等等。
有时哪怕是需要你拉着牵着孩子再多走那额外的“五步”（比喻哦），也是值得的。
因为这样，当孩子停下来回头看的时候，他是被赋能的，他意识到，自己比想象的更加力量。
这样的自我对话，会让孩子还有勇气去面对接下来的无限可能性，而不是就此举步不前，觉得自己什么都不行了。
而作为父母的我们，也需要做孩子的赏识者，不要盯着孩子“未完成”的，而要帮助孩子一起看到他“做到的”并且去强化它。
又要举例这次桂林一个妈妈给我分享的，她说她女儿慢热，有一天晚上有孩子的汇报演出，她女儿怎么也不肯上台。
那妈妈就带着她在台下看，看了一会女儿竟然自己提出要上台去。妈妈当然很开心啊，带着女儿上去了。
没想到，女儿一上去，立马就要下来了。这个妈妈就有一点点沮丧，和我分享了这件事。
我和她说的第一句话就是，你孩子从不敢上台到上去了，这就是进步啊。
哪怕只在台上待了一秒，对她来说就是无比大的进步，去强化放大它，而不是关注“她上去了马上下来”这件事。
一旁讲道理的人永远都是站着说话不腰疼的，毕竟说话比自己做容易的多。
坚持是很难的，偷懒才是人性；坚持是需要很多力量来完成这件“反人性”行为的。
作为父母的我们，千万不要总是成了那个不自觉削弱孩子力量的人，轻视孩子所付出的努力有多不容易。
我的坚持故事
我12年第一次跑步，一公里走走停停花了40分钟，我每次都是和自己说，“再走3分钟，今天就结束”；
我16年第一次全程马拉松，在最后的10公里，我对自己说的最多的话就是，“跑10个街道，我就停下来“。
12年时，我走了3分钟后我发现自己还能走3分钟；就像16年，我跑了10个街道，我又跑了10个街道。
现在回头看，其实这两者的“坚持”是一样的。但大部分人都会赞扬我的全程马拉松，却会对我12年的经历说，啊，不至于吧，你一公里要那么多时间。
但是，没有12年的这个40分钟的一公里，就没有我16年的4小时45分钟跑完全程马拉松的记录啊。
而没有我16年的全马经历，也就不会有后来那么多，在别人眼里所谓的，“啊，她是怎么做到的，带娃、出书、出课、做那么多事了“。
我是怎么做到的？
在快放弃的时候，告诉自己，再坚持一小会，然后又一小会，最后经常就完成了；
在快放弃的时候，想想曾经的经历，满满都是力量而不是消耗，我曾经可以，那我现在也可以，试试吧！
自己做人，养娃育儿，都是如此。
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