最近有妈妈在群里咨询：

没等我说话，就有妈妈现身说法了：

可是，宝宝不爱吃辅食，断奶这招真的管用吗？今天我们就来好好说一说。

母乳不是辅食的天敌！

宝宝满6月龄之后，为了更好的满足营养和发育的需要，开始添加辅食。但这并不代表母乳没有营养了。相反，母乳依然是7-24月龄重要的营养来源，包括优质蛋白质、维生素、矿物质等重要营养素，同时还提供各种免疫保护因子，降低腹泻、中耳炎、肺炎等感染性疾病。

除此之外，继续母乳喂养还有助于促进母子情感连接，促进婴幼儿神经、心理的发育。

辅食之所以称之为“辅”食，原因是1岁前【奶】才是主要食物，辅食只是作为营养辅助。即便无法继续母乳，还是需要通过配方奶代替（1岁后可以喝纯牛奶），以保证钙和其他营养物质的摄入。

可见母乳并不是辅食的敌人，而是二者之间相辅相成，共同满足婴幼儿生长发育所需要的营养物质。这也是为什么世界卫生组织和我国婴幼儿喂养指南均建议母乳喂养应持续2岁至以上的原因之一。

盲目断奶，后果不堪设想！

想一想不难理解，由于宝宝恋奶而断奶，就如同然让孩子经历人生的第一次蓝色生死恋，失去母乳这个恋人，对于宝宝来说心理打击该有多大？

单单为了让宝宝好好吃辅食而放弃母乳，不仅对孩子造成心理伤害，也可能进一步限制食物和营养的摄入。

有研究表明，虽然拒绝给宝宝喂奶或者断奶可以增加孩子吃辅食的量，但是因此带来的食物增加量并不能和减少母乳导致的营养损失相抵。换句话说，为了吃辅食而断奶，得不偿失！

另外，很多宝宝之所以频繁要奶吃，主要与长时间的母子分离有关，比如产假到期不得不重返职场。恋人间不免一日不见如隔三秋，更何况宝宝与母乳这种生死恋。他们急需要通过吃奶与妈妈亲密链接，同时缓解自身的焦虑。

这时候如果盲目断奶，就相当于硬生生切断了与妈妈亲密链接的桥梁，加重宝宝的不安全感，久而久之可能影响孩子今后的人格发展和心理状态。

因此，断奶这损招千万别信！

找准“病因”，对症下药

宝宝不爱吃辅食，主要还是喂养方式错误导致，母乳只是无辜背锅。想让宝宝爱上辅食，关键还是找到症结所在，最终才能一举拿下。

病因之一：错误的喂养方式

很多宝宝在最初开始吃辅食的时候，由于没能养成良好的进食习惯，导致后面的喂养困难。比如不用儿童餐椅，抱着喂；嫌弃脏乱差，采用喂食；不给宝宝自己动手的机会等等。

这种进食模式不仅养成追喂、边看电视边吃辅食的不良习惯，也逐渐抹杀了宝宝对食物的兴趣。

还有的妈妈为了让宝宝吃下某种“有营养”的食物，或者“觉得宝宝吃的少”，各种威逼利诱，甚至强迫宝宝吃。这样的后果导致宝宝对辅食的抗拒。

你想想，是不是越是有人劝你吃某种东西，你就越提不起兴趣，甚至产生逆反心理？因为你有种被操控的感觉，心里不免升起抵触情绪。孩子也是一样。

教你一招

从辅食添加的第一天开始，收走所有的玩具、关闭电视，坐进儿童餐椅，培养良好的进餐习惯。

在喂辅食的时候，如果宝宝对辅食或者勺子感兴趣，允许他去探索。虽然刚开始他可能吃不到什么东西，只是将食物捏碎，洒落到地上，甚至把身上、整个餐桌、地面弄得乱七八糟，但是这种对食物的探索，可以增加对食物和吃饭的兴趣。

随着宝宝长大，鼓励自主进食并给予耐心和鼓励。7-9月龄可以抓握和玩弄小勺，10-12月龄可以抓着香蕉、土豆块自己喂食，1岁后尝试用勺子自喂。手指食物什么时候都不会太早，不仅帮助宝宝练习自主进食，还可以锻炼咀嚼能力。如果担心宝宝自己吃的太少，可以联合喂食一起。

另外，你只负责准备好营养丰富的辅食，吃什么吃多少就交给孩子自己吧。不要“觉得他饿”，他们是不会让自己忍受饥饿的痛苦的，这顿吃得少了，下顿自然会补回来。当吃辅食不再有压力，自然也就愿意尝试了。

病因之二：辅食种类不相宜

在辅食种类这方面，大家很容易走两个极端。要么过于单调，顿顿米粥、面条。甚至有些家庭担心不好消化，从开始吃辅食到娃10个月，添加的食材种类掰着手指头都能数出来。这样的辅食种类想变化花样都很难。

相反，有的妈妈特别重视辅食，每餐都恨不能上套满汉全席，很自傲的往娃面前一端，这颜值，这营养，没有哪个不佩服。可是娃抓抓这个，捏捏那个，就是不往嘴里放。当妈的也是百思不得其解。

其实想想咱吃自助的情形就豁然开朗了。面对盘里丰富的食物品种，内心也是掀起千层浪啊，那种纠结，那种犹豫不定，你懂的。

教你一招

首先，辅食种类添加务必多样化。在辅食添加的初次，每种辅食尝试2-3天没有不良反应，即可添加另一种。食物多样化不仅保证辅食的营养全面，也更加不容易养成挑食的习惯，因为辅食添加初期更是宝宝对不同口味接受度最高的时期。错过这个村可就没这个店啦。

其次，在每餐食物种类上面，务必保证每餐主食+蔬菜/水果+肉/蛋/奶类的基本组合。如果妈妈喜欢八碗八碟，也建议少量分批次的给娃呈上，吃完后再添加，从而避免选择恐惧症发作。

第三，同一种食材也可以变化多种烹调方法，比如鸡蛋不仅可以煮着吃、炒着吃，还可以做成鸡蛋羹、鸡蛋饼、蛋花汤等多种花样。若还有余力，也可以利用不同颜色的食材吸引宝宝注意力，或者用模具做出卡通造型，这些都有利于让宝宝爱上辅食。

病因之三：特殊时期（出牙期、感冒等不适）

人在不舒服的时候，总想找些心理安慰。对于宝宝来说，最好的镇静剂莫过于妈妈的乳房了。

无论是出牙、感冒还是其他问题引起的不适，都可能让他们出现极度恋奶的情况。由于白天进食不足，还表现出频繁吃夜奶。想想这些是不是也就释然了？

教你一招

特殊时期特殊对待。

出牙时牙床痒痛，辅食太硬会加重这种不适。可以暂时先将食物性状倒退，做的软烂一些，比如烂面条、稀粥等。如果这种带有颗粒的也无法接受，那就只好回归原始状态，直接上米糊，或者蒸嫩嫩的鸡蛋羹了，总之那种不需要咀嚼的食物即可。

但是为了保证这一餐辅食的营养密度，可以将各种食材混合在一起给宝宝吃，比如烂面条中加入煮的烂烂的蔬菜，鸡蛋碎，或者米糊搭配肉泥和菜泥，必要的时候还要增加辅食次数，以保证足够的食物摄入。

感冒生病期间不想吃辅食也不要勉强，谁没个头疼脑热不想吃饭的时候那？这时候宝宝想喝奶就依着他，毕竟奶依然是这个时期主要的食物，还是可以满足大部分营养的。等到疾病康复后，对辅食的兴趣自然就回来了。

病因之四：对生长发育认识不足

很多妈妈认为宝宝长得胖才是养得好，或者觉得最近宝宝长得比之前慢了，担心营养不足。殊不知，肥胖不仅不值得骄傲，还带来诸多危害，比如影响大运动发展，增加成年后糖尿病、心脑血管疾病的发病风险等。

至于总觉得宝宝长得慢，其实是因为孩子的生长发育并非匀速的，而是时快时慢。

教你一招

正确看待宝宝的生长发育，定时测量身高体重并绘制生长曲线，只要宝宝的生长曲线处于平稳状态，就无需担心。如果发现生长曲线无原因的明显下降，也要及时就医。

这里需要提出的是，对于肥胖宝宝，随着大运动发展活动量增加，体重可能出现下降的情况，但只要身高增长正常就无需担心。甚至应该高兴，因为宝宝这是在逐步向正常发育状态靠近。

娃就是“恋奶”，怎么破？

可是说了这么多，娃就是“恋奶”不吃辅食怎么破？

首先，在宝宝想吃neinei的时候不要拒绝宝宝，越是拒绝，就越会加重恋奶情节。这和人的欲望有关，越是得不到的，越是拼命想抓住。有时候不是你不想，而是家里人反复表现出想让你断奶的情绪，这也会导致宝宝恋奶。

其次，提高陪伴质量。如果妈妈重返职场，白天与宝宝分离，回家后高质量的陪伴对宝宝来说至关重要，比如玩游戏、讲故事。总之，让宝宝感觉到，除了吃奶外还有很多活动可以与妈妈保持亲密链接，从而缓解对妈妈乳房的迷恋。

第三，爸爸参与辅食喂养。喂辅食不是妈妈一个人的事儿，爸爸或者家里的其他人也要参与进来。看到妈妈就想吃奶，看到爸爸可能就只能吃辅食了。

另外，如果妈妈上班，可以将辅食安排在妈妈回家前，先吃辅食然后吃母乳吃到饱。避免先吃奶后不吃辅食的现象。

最后，对于母乳喂养的宝宝来说，在辅食喂养方面还要特别注意高铁食物的摄入，比如畜禽肉，肝脏及血制品。虽然宝宝长大后不能再提供强化铁的米糊，但可以将其加入到米粥或者单独做成饼给宝宝吃，从而增加铁的摄入。

转载声明：本文仅代表转载平台的观点，如有异议，请以医生意见为主。