许多家长有这样的疑问：孩子白天已经可以自主如厕了，但是晚上还需要用尿布，想知道夜晚如何进行如厕训练。

对我来说，“如厕训练”真的不只是靠训练的，它是帮助孩子准备好独立的水到渠成，建议大家先看看这篇文章。

为啥晚上还会尿床？

这是很多父母的疑问，孩子白天可以主动告诉大人要去上厕所，而且已经完全脱离尿布了，为啥晚上还会尿床，还需要尿布呢？

从大人认知角度来看，这完全是一样的事情，但对于孩子来说却是截然不同的。

因为大部分学龄前的孩子，不管生理还是认知都没准备好整晚可以不上厕所。

从生理结构上来说，他们的膀胱容积比较小，很难存储10～12小时的尿液。其次，他们熟睡时很难感受到膀胱满了，需要去上厕所。

美国儿科协会表示，在6岁前还出现晚上尿床的现象都是被认为是正常的，而且男孩尿床的比例要比女孩高。

大部分孩子一般接近5岁会学会整夜保持干净，慢慢脱离尿布或者不再尿床了。

开篇说明这一点，就是希望大家可以理解“正常范围”。关于不用尿布这件事，不知道为什么，大家似乎都很着急。

而有时候恰恰是我们的着急，我们对待孩子尿床的反馈（比如呵斥、羞辱、打骂），反而无限延长了孩子尿床的周期。

那么夜间可以进行如厕训练吗？

这个见仁见智的，并没有绝对答案。从我个人经验来说，我不会刻意训练夜间如厕，但我会缓慢引导。

1、没有压力，晚上继续使用拉拉裤

在如厕这件事上，我是始终坚信这一点，我们健康的成年人，没有不会自己上厕所的，那么为何要着急这一两年呢？

而且孩子的吃喝拉撒睡，这真的不是我们父母着急就能成功的，反而我们越着急，孩子就越有压力，就越不容易做到。

我当时会继续给小D使用拉拉裤，这样我和她的睡眠质量都好，不需要因为上厕所这件事和无限换床单而把父母的脾气磨光。

2、正面强化白天的行为

晚上不给压力，但同时白天会正面强化“大姑娘行为“。尤其是刚刚成功在白天脱离尿布的孩子，正面强化很关键。

与此同时，也可以和孩子分享一下我们的夜晚经历：

这里需要注意的是，分享这些夜晚经历不该是带有命令和期待的，而是以平常心和孩子沟通，同时也让孩子知道，现在还没准备好是OK的：

对我来说，如厕训练是孩子独立的一步，它不该只是强行训练孩子可以不穿尿布了，而是需要借着这个契机真正让孩子意识到，自己更大了，自己能有能力了。

这也是为什么，我真心不建议过早进行如厕训练。我见过太多孩子并没有准备好，父母强行进行，结果还被父母责备打击的例子了，这真的对孩子身心发展毫无益处。

3、睡前准备

睡前可以频繁地多带孩子去上两次厕所。比如像我家，洗澡之前会上一次厕所。

洗完澡做完所有睡眠程序换好睡衣了。小D还会再上一次厕所，这也是帮助孩子提前清空膀胱，有助于保持一晚上不尿床。

如果孩子的确可以连续一周早上起床后尿布是干的，那么就可以尝试进行夜间不穿尿布了。

这时，我们需要提前作准备，在孩子的床单下铺好隔尿垫。睡前带着孩子上完两次厕所后，告诉孩子，如果半夜想上厕所，记得叫把爸爸妈妈。

这个过程中，最关键的是，父母要放低预期。就像白天刚刚开始如厕训练的孩子，时不时总会有“事故”，夜晚也是一样的。

最后还是老规矩，记得如果孩子做到了，要正面强化；如果尿床了，也记得多进行疏导，告诉孩子：

4、提前唤醒（非必需）

还有一个方法，我个人觉得不是必需的，但一起写给大家。

就是半夜可以提前唤醒孩子一两次，带着去上厕所，帮助孩子养成半夜有尿意会自己醒来的习惯。

我之所以说这个是非必需的，就是因为其实大部分孩子经过之前三步骤，最终都能做到夜间不尿床的。

这第四步的人为干预，也许会缩短这个过程，但其实差异真的不大。

而且我对我自己的评估认知很清晰的，我基本上睡的不好，会带来一系列的连锁反应，白天带娃的心情状态，看待孩子弄湿裤子、犯错的心情都会发生变化。

所以我并没有用，但这的确是不少家长会使用的，尤其是孩子已经5岁多了，还这样的话，可以使用这个方法，还是挺有效的。

的确，我们都是第一次当妈妈，很多孩子的技能，我们都本能地希望帮一把，让他们做到，但有时真的会好心办坏事。

希望今天这篇文章可以让更多着急希望孩子脱掉尿布的妈妈吃个“安心丸”。

我是过来人，小D就是很晚才最终晚上不使用尿布也不尿床的，所以我想告诉着急的你们，

这是正常的，请相信孩子成长的力量，但请给孩子多一点点时间！

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