之前中国发展研究基金会发布的一份调查报告显示，我国6个月内纯母乳喂养率整体偏低。

6个月内婴儿纯母乳喂养率仅为29.2%，大城市这一数据高于农村地区和中小城市。

调查还显示，新生儿在出生后1小时内开始吸吮母亲乳房的比例为11.3%，远低于世界平均水平。

生CC之前，我曾经单纯的以为，乳房就像自来水龙头，只要宝宝想吃，奶水就会源源不断地供应。

可是现实是：

乳汁淤积时欲哭无泪的痛，要忍着！

半夜独自喂奶看着猪队友打呼噜，要忍着！

开会中涨奶尴尬，要忍着！

在外哺乳时被注视的不自在，要忍着

看着嗷嗷待哺的娃，真是难以招架啊！

婆婆、妈妈众多[过来人]的[淳淳教诲]以及每5分钟的[关系问候]：

是不是孩子没吃饱？是不是奶水不够？是不是营养不足？

都是让老母亲崩溃的扎心时刻。

漫长的母乳路，真的要坚持下去吗？

答案是：必须的！

两大权威组织都建议母乳喂养到至少1岁、甚至2岁以后！

据世界卫生组织（WHO）的建议，婴儿前6个月内应该纯母乳喂养，满6个月后，应该在添加辅食的基础上继续母乳喂养至2岁甚至更多。

而美国儿科学会（AAP）则建议，母乳喂养至少应该坚持到宝宝满一周岁，只要母亲和宝宝都愿意，1岁后仍然可以继续母乳喂养。

为什么再难也不该放弃？因为母乳的这些魔力！

——母乳喂养对宝宝的好处

除了必要的碳水化合物、蛋白质和脂肪外，母乳还提供维生素、矿物质、消化酶和激素。

更重要的是，除了这些营养元素，母乳中也含有来自母亲的抗体和淋巴细胞，可以帮助婴儿抵抗感染。

你知道吗？母乳的免疫功能是个体化的。

也就是说每个妈妈母乳内的抗体都是不一样的，都属于“私人订制”。

当妈妈通过触摸和照顾宝宝时，会接触到寄生在婴儿体内的病原体，因此，她的身体会产生适当的抗体和免疫细胞。

而这些又能通过母乳运输到宝宝身上，从而帮助他抵抗感染。

而母乳中大家最不当回事的初乳，却含有很高的免疫球蛋白IgA，这可以保护新生儿，直到他们自身的免疫系统正常运作。

初乳还能产生轻微的泻药效果，排出胎粪，并帮助阻止胆红素的增加(引起黄疸的原因之一)。

》》母乳喂养的孩子智商高

母乳喂养不仅具有明显的短期好处预防传染病和降低死亡率，而且还被证明与智力的提高有关。

研究表明，母乳喂养的孩子的智商提高了7.5个百分点，成年后的语言、表现和综合智商也相对提高了。

这一观点的最新成果是对80年代在巴西佩洛塔斯出生的婴儿进行的一项长期研究。该研究采访了5914名新妈妈，了解她们精确的母乳喂养时间，并一直跟随着研究对象直到30岁。

研究表明，母乳喂养与30岁时的智力水平以及教育、学业成绩和较高的月收入呈正相关。

“接受母乳喂养12个月或更长时间的受试者，智商更高（约3.7个百分点），受教育时间更长，收入大约比平均收入水平高出20%”，研究作者Bernardo Lessa Horta博士说到，“这表明母乳喂养对智商的积极影响可以带来更高的收入。”

这项研究表示，母乳有如此优势的一个可能原因是它“含有丰富的长链多不饱和脂肪酸，对大脑的生长和发育非常重要。” 简称LCPUFA，后来很多配方奶中也增加了这个成分。

C妈认为，这项研究更重要的意义在于，它发现了除明显的短期益处外，母乳喂养的长期及深远影响，以及母乳成分的不可估量。

新发现的成分，可以随时添加，但是，那些研究和试验尚未发明到的成分呢？

说到底，配方奶的出现是为了代替母乳，那些远期的影响，未被发现的成分，不代表不存在。

》》母乳预防婴幼儿肥胖

母乳喂养的一个重要健康益处是预防肥胖。肥胖是当今儿童和成人面临的最严重的健康问题之一，会导致许多健康问题，包括心脏病，糖尿病。

母乳更易于消化而且孩子自己决定吃多少和何时吃，不易出现过度喂养，可以更好地调节摄入量，从而降低肥胖的风险。

但也并不是说，母乳喂养未来一定不会发胖，一系列的外在因素如饮食习惯和运动习惯也会有一定的决定作用。

——母乳喂养对妈妈的好处

母乳不仅是宝宝们最好的营养品，对宝宝好处多多，同时对妈妈也是有好处的，而益处与母乳喂养的时间成正比。

 》》母乳喂养促进产后恢复

宝宝的反复吸吮，可以促使妈妈脑下垂体释放缩宫素，除了快速分泌乳汁，诱发喷乳反射之外，还能引起子宫收缩，这在一定程度可防止产后出血，促进子宫恢复到非妊娠状态。

》》母乳喂养使妈妈的身体更加健康

》》母乳喂养妈妈更容易瘦，也更容易感到幸福

母乳喂养还有一个躺赢的好处是：可以“减肥”！

为了维持母乳的供应，我们每天要燃烧大约500卡路里，也就是说你只需要躺着/坐着，给孩子喂奶的功夫儿，热量就被消耗了。

而且，喂过奶的妈妈都知道，给娃喂奶的时候，不自觉地就有一股幸福感（开奶、涨奶、乳头皲裂除外），那是因为母乳喂养可以产生天然舒缓激素——催产素和催乳素，可以帮助哺乳期的妈妈减压和积极情绪，减少产后抑郁症的发生。

这么大馅饼儿，不接不是亏死了？

C妈说

这篇文章发与不发我很纠结，因为我知道，有很多妈妈因为种种原因不能实现母乳喂养，我很怕自己会在别人伤口上撒盐。

但后台每天收到问我有没有必要坚持母乳喂养的妈妈太多了。

有些是所有追奶的法子都用上了，遗憾的是，确实不够吃；

有些是听闻“配方奶可以让宝宝长的更胖壮，母乳没营养的谣言”就随意放弃了；

还有些，因为不想忍受开奶的痛、涨奶的痛，乳头皲裂的痛，便放弃了……

我想说的是，没有任何人、有任何的立场去指责一位妈妈的选择。

就像没人可以指责产妇是选择顺产、还是剖腹产一样，生CC的时候，我跟C爸都非常非常希望顺产，但开到8指之后最后用力生的那一刻，被告知脐带过短。

只要我一用力，胎心就下降，医生说继续坚持顺产可能会成功，但胎心过低也有极大的窒息风险，建议转剖腹产更为稳妥。

但想到顺产对孩子的好处，我依然想要再试试，没想到，最后还是不行，不仅不得紧急剖腹，CC还因此新生儿窒息，出生就住了14天院；我也没好到哪去，顺产跟剖腹产的罪全都受了一遍，最后还产后大出血。

后来，很多人问我，后不后悔最后“坚持继续顺产”？

不后悔！

我既不后悔最后的坚持，也不遗憾后来的剖腹，因为那便是当下，我作为一个妈妈“为了孩子好”能坚持到最后一秒的选择，自己选的，后悔了也不后悔！

路要往前走，人要往前看，不必纠结！

扯远了，回到正题。

母乳虽然是妈妈送给宝宝最好的礼物，但，不是唯一的礼物，比起母乳，妈妈心情愉快，才是更重要的，不能实现母乳喂养的妈妈，也一样是好妈妈！

如果你已经做出了选择，就坚持你选择的，不需要后悔。

但，如果你此时在犹豫、在摇摆、在坚持与放弃中踌躇不前，那么我希望这篇文章，可以带给你再坚持一下下的勇气！

做了一切可以做的，再放弃，才不遗憾啊～

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