现在是个什么情况，怎么粑粑麻麻都流行起给宝宝吃益生菌了？腹泻吃，便秘吃，不肯吃饭吃，积食吃，过敏吃……连体弱多病也“吃点益生菌增强一下抵抗力”。

这股“保健风”啥时候刮到宝宝群里了，小南也是最近频频被家长“建议”说开一些给宝宝“反正也没啥坏处”，然后小南都是微笑着“这个不能乱开的”。

所谓益生菌，就是“给与一定数量的、能够对人体健康产生有益作用的活的微生物制剂。”

豚豚也就在肠胃功能紊乱的时候，小南会给他吃一点，它对肠胃有一定调节作用，尤其是肠道益生菌里的各种酶，能水解蛋白质、分解碳水化合物等等，来合成人体需要的维生素K，和B族维生素。

但毕竟种类太少，宝宝肠道需要的有益菌株多了去了，这点儿益生菌就是个毛毛雨啦，还是要靠宝宝通过饮食来调节，肠胃功能好转了就要停用。

这也是小南为啥要费九牛二虎之力纠正豚豚的偏食、厌食等等吃饭上的毛病，饮食均衡了就能以不变应万变，基本上能搞定大部分状况。

像粗粮、薯类、豆类、蔬菜、水果、魔芋、海藻等多吃一些，能培养出肠胃内的正常菌种呢，动物性食品、高蛋白食物等，暂时让豚豚少吃一点，对菌种没好处呢。

小南不知道粑粑麻麻都从哪听说益生菌的这些个“功效”，危害和副作用呢？

一般来说，正常的宝宝没必要吃益生菌，益生菌适合这2类宝宝：

要么腹泻顺手拐走了大量的益生菌，肠道菌群失衡了，急需外援来重建这种平衡，还得在我们医生的指导下吃。

要么是抗生素吃多了，好的不好的菌种都一起杀掉了，得，补充益生菌来重建家园吧。

什么，你家宝宝的肠胃是靠益生菌调整过来的，是不是得一直吃着“巩固成果”？还是别长期依赖吧，逐渐减少益生菌的量，减啊减的最后就没影了，给肠胃一个适应期不是？然后就慢慢自力更生丰衣足食吧。

益生菌毕竟不是人体自身产生的菌种，说到底它还是人工合成的，你想啊，肠道内面积有限，人工的多了自然就会逐渐丢失，肠胃还能好好繁殖自己的有益菌吗？

非但不能，还会让肠胃对这些人工的菌种产生依赖性，接下去的，就不用小南多说了吧？

有些同行的观点更激进，要是一直让宝宝吃益生菌，过度使用说不定还会捣鼓出别的幺蛾子来，比如都不知道啥时候培育出了啥超级病菌，这些超级病菌有了抗药性，一旦感染时很可能会无药可医。

呃，小南并不是说益生菌不好或不要给宝宝吃，它有益处自然有副作用，有些宝宝可能暂时需要，但并不是多多益善，还是要从饮食上来调整。

实在不明白，就求医院咨询医生吧，千万别自作主张哦。好了，今天就到这里啦，祝宝宝们一切如意。

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