多少女性生了娃，从之前的十指不沾阳春水，到现如今的吃喝拉撒睡样样操心。

要说其中哪一样最让妈妈们操心的，那就是娃的口粮啊。有母乳的妈妈们还好说，自带口粮也不用纠结。但对于母乳较少或不能母乳的妈妈们，那就更要费不少心啦。

对于奶粉的选择，喂奶粉的量以及怎么冲奶粉，用什么水冲？都可以写本十万个为什么了。

我认识的一个朋友，就因为担心自来水的水质不好，而选择用烧开的矿泉水给宝宝冲奶粉。

其实，完全可以理解朋友的这种把最好的东西都给宝宝的心情，因为全天下的母亲都一样。

但用矿泉水冲奶粉完全没有必要，因为矿泉水中矿物质比较高，再加上烧开后，矿物质的浓度更高了，对1岁以内的小宝宝来说，这很可能会加重他们的肾脏负担(类似的还有山泉水)。

所以，不建议给宝宝喝矿泉水或用矿泉水冲奶粉。

说完矿泉水我们再来说一说自来水。

世界卫生组织指出，对人的健康来说，自来水更安全一些。

自来水煮沸后自然冷却的温开水最容易透过细胞促进新陈代谢，调节体温，增加血液中血红蛋白含量，增进机体免疫功能，提高人体抗病能力。

所以，自来水烧开后的温开水最适合宝宝。

但是，现在的环境不比过去，地下水污染较严重。而且从水厂到家里的水龙头，自来水需要经过漫长的管道输送，有小区老化的管道，或者高层自来水还要走一整遍水箱，如果管道设备维护周期长或者消毒不及时，水质隐患挺大的。

所以，还是要根据自己所在区域的水质情况来决定是否给宝宝用自来水 。

当然现在家中所安的净水器，可以过滤掉自来水中的有害物质，过滤完的水是可以给宝宝用的。

最后，再说一下纯净水。

很多人都认为纯净水太“纯”了，宝宝长期喝容易缺一些微量元素，对身体不好。

但其实，喝纯净水并不会对人体造成影响。

据美国医学月刊（American Medical Journal）报道，人体所需的微量元素都可以从食物中获得，而非饮用水提供。

而且，相对于水中所含的微量元素，植物经光合作用形成的有机矿物质更有益于人体吸收。

所以用啥都不含的纯净水冲奶粉，反而可能比其他不明成分的水，更安全哦！

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