妈妈本身的感受：喂奶前，妈妈的乳房会有胀满感，宝宝吃完母乳后，妈妈会感觉到母乳已排空，乳房松软。宝宝在吃母乳的时候，会发出有节律的吸吮声，并会有10~15分钟的连续吞咽声。这种情况下宝宝基本是可以吃到足够的母乳的。

观察宝宝的情绪：如果妈妈母乳充足，宝宝每侧乳房吸吮15~20分钟就会放开乳头。宝宝吃饱后会停止哭闹，表情满足，自得其乐地玩一会，大一点的宝宝还可能对着妈妈笑，或者咿咿呀呀的发声。有的宝宝吃饱后会安静地入睡，并且可以连续睡2-3个小时，醒后也会表现出精神愉快。这种吃完奶之后的满足感是判断宝宝有没有吃饱一个非常重要的信号。

观察宝宝的排便量：一般宝宝每天能尿湿5~6个纸尿裤，排黄色软便1~2次，可以说明宝宝是能吃饱的。如果排尿或排便次数过少，就说明吃得不够。

观察宝宝的体重，看宝宝的体重是否有规律的增加。宝宝出生后的最初几天，会出现生理性体重下降，出生后7~10天就会恢复到出生体重。之后宝宝的体重会逐渐增加，宝宝出生5~6个月时，体重一般可以增加至出生时的2倍。如果宝宝在刚出生的3个月内，每月体重增长少于500克，就说明妈妈奶量不够或喂养不当，宝宝没有吃饱。

放下就醒，无法安睡。

如果妈妈的乳汁不足，宝宝在吸奶时会非常费劲，可能吃着吃着就累的睡着了，但是睡一小会或者当妈妈移开乳头，宝宝便会醒来继续哭闹。这种情况往往提示妈妈的奶量不足，宝宝没有吃饱。

一边吃奶一边大哭。

宝宝在吸吮的时候吸不出来会放声大哭，然后再用力去吸，吸了一会儿吸不出来又会哭，哭了又想再吃，始终舍不得放开乳头。宝宝在吸吮的时候，妈妈的另一个乳房不分泌乳汁，也说明母乳不够了。

听不到吞咽声。

如果宝宝只是吸吮不发出吞咽的声音，或者吸吮多口才咽一次，说明妈妈的奶不是很多。如果宝宝吃完后还含着乳头不放，说明宝宝没有吃饱。