宝宝出生后，往往成为家庭的核心，家长们对于宝宝的喂养都十分伤心，也生怕宝宝缺了什么，总想给宝宝补一补，那么到底该给宝宝补什么呢？

（1）维生素D

维生素D可以维持血清钙和磷在正常范围内，维持神经肌肉功能正常和骨骼的健全。母乳中维生素D含量低，母乳喂养的宝宝不能通过母乳获得足量的维生素D，宝宝体内维生素D合成也不足以满足生长发育的需要。因此，需要进行补充。每天10微克的维生素D可以满足宝宝在完全不接触日光照射情况下的维生素D的需要，对北方地区、冬季或梅雨季节的宝宝都是基本充足的。因此，《中国居民膳食指南（2016）》中建议，婴儿出生后数日应开始每天补充10微克维生素D。

在宝宝出生后2周左右，采用维生素D油剂或乳化水剂，可以在母乳喂养前将滴剂定量滴到宝宝嘴里，然后再进行母乳喂养。对于每天口服补充维生素D有困难的，可以每周或每月口服一次相当剂量的维生素D。

正规售卖的婴儿配方奶粉都是含有维生素D的，至于具体含量多少，家长可以查看一下标签上的标示。一般而言，如果宝宝是靠配方奶喂养，每天喝奶量能达到700毫升以上，就可以从配方奶中摄取足够的维生素D，也就不需要额外补充了。

混合喂养的宝宝，就需要家长根据所用配方粉的维生素D含量以及自己宝宝每天喝配方奶的量来计算一下宝宝通过配方奶每天能摄入多少维生素D，不足的就需要额外补充了。

（2）维生素A

维生素A是人体必需的一种脂溶性维生素，它对维持视觉功能，促进生长发育，促进免疫功能等具有重要作用。是否需要添加维生素A，要看乳母营养状况。《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》推荐，乳母每天维生素A摄入量为1300微克视黄醇活性当量。

只要乳母摄入富含维生素A的食物，孩子一般不会有维生素A缺乏。如果乳母膳食维生素A摄入不足，那就要在医生指导下，适量添加维生素A，切勿擅自添加。

如果是喂养配方奶粉的孩子，不需要再额外补充维生素A，因为合乎标准的配方奶粉里面通常会强化维生素A、维生素D以及适量的其他维生素。

（3）钙

钙作为一种矿物质，在母乳中含量是比较高的，所以母乳喂养的宝宝不需要额外补充钙。配方奶喂养的婴儿也是一样，配方奶中同样含有足够的钙供宝宝使用，也不需要额外补充。婴儿摄入的钙并不是越多越好，过量的钙反而会给婴儿的身体造成严重伤害。预防婴儿缺钙，正确的做法是合理补充维生素D而不是盲目补钙。

（4）DHA

DHA，全称二十二碳六烯酸，是多不饱和脂肪酸的一种。DHA是大脑和视网膜中一种具有重要结构功能的脂肪酸，DHA 可以促进大脑神经网络的形成，加快和促进神经递质的释放和信息的传递速度，在婴儿的视觉发育中也有着重要的作用。

对于早产儿来说，应该适当补充DHA。因为早产儿的大脑中DHA含量较低，促使α-亚麻酸转变成DHA的去饱和酶活力较低，而婴儿处于生长发育的高峰期，对DHA的需要量相对较大，所以可以额外补充。另外，人工喂养的婴儿也需要补充DHA。因为牛乳中的DHA含量较低，不能满足婴儿的需要，所以婴幼儿的配方奶中可以适量添加DHA，或是通过其他方式补充DHA。