糖尿病、高血压等慢性疾病一直都被认为是大人们的专利，但是随着小胖墩越来越多，如今孩子得糖尿病、高血压的比例也越来越高，严重损害了孩子们的健康。

下面我们就来看一看，孩子们为什么会得糖尿病、高血压，得了之后又该如何应对呢？

糖尿病

糖尿病是有遗传性的，遗传的并不是糖尿病本身，而是糖尿病的易感性，也就是比一般人更容易得糖尿病。儿童糖尿病大多数是1型糖尿病，与遗传有很大关系。但是近年来，随着生活条件的改善，饮食结构发生变化，儿童2型糖尿病的发病、患病也大大升高。

儿童血糖过高也会出现典型的“三多一少”症状，即多尿、多饮、多食及体重减少，还会出现经常感到疲倦，手脚无力等情况。严重时还会发生酮症酸中毒，高渗性昏迷，合并多种感染，病程长了会危及眼睛、肾脏、心脏、血管、神经等组织器官。

儿童糖尿病的饮食治疗包括控制总能量、合理膳食模式、少量多餐、高膳食纤维饮食、清淡饮食等。

儿童糖尿病是可以预防的，关键在于建立健康的生活方式，坚持合理的膳食结构、充足的身体活动，避免超重和肥胖。预防肥胖要做到平衡膳食，积极参加身体活动以增加能量消耗，并且要定期检测体重。如果是已经发生了肥胖，可以在医师指导下从科学膳食、有氧锻炼等方面采取措施，稳步控制体重。

高血压

儿童高血压是指孩子的血压高于正常值，可以分为原发性高血压和继发性高血压。儿童时期发生的高血压，以原发性高血压为主，多数表现为血压水平的轻度升高，通常没有其他不适症状，一般是在体检时发现。

儿童原发性高血压发生的原因很多，其中肥胖是最大的危险因素，将近一半的儿童原发性高血压伴有肥胖，其他危险因素包括父母的高血压病史、低出生体重、早产、盐摄入过多、睡眠不足及体力活动缺乏等。继发性高血压的血压水平显著升高，病因比较明显，如肾脏疾病、内分泌疾病或药物等。

儿童高血压会对儿童的健康带来近、远期损害，早期损害如改变左心室构型、肾脏功能下降、眼底动脉硬化等；儿童高血压还可以持续到成年期，发展成为成年高血压病人，在成年后发生心血管疾病及肾脏疾病的风险增加。

对于“健康儿童”来说，预防高血压，需要培养健康的行为和生活方式，养成合理的生活作息制度，积极锻炼，并控制钠盐的摄入量。儿童应做到不吸烟、不喝酒，并把血压测量纳入体检范围之内。建议从儿童3岁起测量血压，最好每半年测量一次。

高血压儿童应首先改善生活方式并贯穿始终，包括：