在线客服关于宝宝口腔清洁，很多家长朋友们都会有这样那样的疑问，到底什么时候开始给宝宝做口腔清洁？小宝宝刚出生还没有牙齿、只喝奶，是不是不需要清洁口腔？
其实这是一个错误的想法，虽然宝宝还没有牙齿，但同样需要进行口腔清洁，且不同年龄阶段清洁方式略有不同。
给宝宝做口腔清洁要从出生后就开始，而不是等到2-3岁后才刷牙，习惯要从小养成，如果没有养成习惯，在孩子2-3岁有自主意识、个性显露时，往往就会抗拒、排斥刷牙。
了解到这一点，我们就来详细聊一聊该如何进行口腔清洁。
如何给宝宝口腔清洁
（1）新生儿期：温水漱口。新生儿期的口腔清洁，可在喂完母乳或奶粉后，给宝宝喝少量温开水，除去残留奶水，起到清洁、滋润口腔的作用，如果宝宝吃奶后睡着了，难以喂水，可以用消毒棉签沾水，轻轻地给宝宝清理下口腔。
（2）乳牙萌出前-1岁：乳牙萌出一般在宝宝6月龄左右，长乳牙前，给宝宝做口腔清洁时，先用棉签蘸上温开水，擦拭宝宝口腔内的两颊部、齿龈外侧、齿龈内侧及舌部；乳牙萌出后，可用指套牙刷或者纱布蘸上温开水，轻轻擦拭乳牙及牙床，早晚各一次，如有睡前喝奶习惯，喂完奶后需再次清洁，以免奶液长期口中残留，易导致龋齿。
（3）1-3岁：选择婴幼儿专用牙膏及牙刷，进行刷牙。牙膏每次用量约为米粒大小，薄薄一点；牙刷建议选择直排刷头，刷头长度可覆盖2颗牙面宽度，不建议选择超软毛或硅胶刷毛，尽量选择有韧性的纤维刷毛。
刷牙姿势，主要分为三种：躺式、抱坐式和对坐式，前两种适合3岁以下儿童，第3种适合可主动配合的大孩子。
刷牙方法：宝宝们刷牙，很难做到成人标准的“巴氏刷牙法”，可以简化、改良，但需要注意以下几点：不能只刷表面，需刷到牙齿与牙龈交界位置，这个位置容易忽视，是产生龋齿、色素陈祚常见部位；不能只刷外面，牙齿内侧面也要刷；牙膏不是越多越好，米粒大小薄薄一层即可，记得刷牙后漱口，不会漱口家长可用干净湿纱布擦去泡沫。
刷牙不配合怎么办：家长一定要坚定给宝宝刷牙的决心，即便孩子哭闹、反抗，也要坚持刷牙，不能任凭宝宝喜好、心情决定是否刷牙，要让宝宝明白刷牙是每日必须做的事情；此外，做一些刷牙小游戏、让宝宝自己选择喜欢的牙刷、喜欢口味的牙膏，刷完牙表扬、鼓励孩子，让孩子参与进来，习惯刷牙，刷牙也是有趣的，让刷牙称为固定习惯。
口腔护理误区
误区1：没出牙齿前无需口腔清洁
前文中也有提到，这是错误的想法。宝宝在未出牙前，同样在进食，食物残渣会在口腔残留，不清洁口腔会有牙垢在口腔前堆积，对牙龈产生影响，牙床不健康、基础差，进而影响牙齿萌发。
误区2：乳牙反正会更换，不需要保护
孩子到了一定的年纪乳牙就会更换为恒牙，很多家长觉得没必要在意乳牙，这种想法是不对的。乳牙对宝宝来说十分重要，不仅可以通过咀嚼来获得生长发育所需的营养物质，还对发生、说话、帮助恒牙占领生发所需位置及颌骨发育等都有重大帮助。保护乳牙，势在必行。
误区3：宝宝牙齿脆弱，不能咬太硬的食物
虽说宝宝的牙齿不如成人坚硬，但也足够满足自身对食物的摄取。现如今很多家长的将宝宝的食物过分精细化，主食磨粉、水果切块甚至榨汁，长期以往牙齿得不到有效锻炼、使用，性能变差，甚至延缓脱落影响恒牙生长。
误区4：宝宝没有口腔问题，不用看医生
宝宝牙齿没问题，应该不用看医生，这是很多人的想法。如果发现口腔问题再去看医生，为时已晚，定期进行口腔检查，可有效避免口腔疾病发生，获得口腔保健指导。建议宝宝在第一颗牙齿萌出时，不晚于12个月前，第一次看儿科牙医，之后每年定期看1-2次牙齿。
牙齿对每个人都至关重要，好的牙齿会伴随一生，家长们应对儿童口腔问题多多关注，好的习惯从娃娃抓起，养成保护牙齿的好习惯。
参考文献
[1] 文玲英, 吴礼安. 实用儿童口腔医学[M]. 北京: 人民军医出版社, 2016.
[2] Arthur J Nowak, John J Warren. Preventive dental care and counseling for infants and young children. UpToDate. https://www.uptodate.cn/contents//preventive-dental-care-and-counseling-for-infants-and-young-children (Assessed on Jun 14, 2019).
