婴儿运动发育是由遗传因素和环境因素相互作用引起宝宝运动行为不断发展的一个过程,也就是宝宝逐渐利用和协调腿部、躯干和手臂肌肉以及手的较小肌肉的过程。特别是在婴儿早期(1-6个月)的时候,环境因素的刺激,比如运动感官的刺激,可以鼓励和有效的辅助宝宝运动,对婴儿宝宝的运动行为模式方面起着决定性的作用,可以避免宝宝出现发育迟缓的情况。
1-6月婴儿运动发育的规律
1个月大时,婴儿颈部肌肉发育不足,无法长时间支撑头部。婴儿只有趴着的时候才能够短暂抬头。肢体运动受到新生儿反射的影响,如,惊吓反射,巨大的噪音或其他突如其来的刺激,会使得婴儿伸出手臂,手指做出反应。
6周龄时,新生儿反射开始消退,婴儿的力量和协调能力得到改善。
3个月大时,宝宝就能够控制头部运动。
4个月大时,婴儿在头部、颈部和躯干部的活动方面会更为平衡。
4-6个月大时,婴儿的平衡和运动功能极大改善,可以协调使用大部位肌肉,宝宝可以有目的的翻身,坐下来,用手支撑平衡,还可以双手伸向物体,抓住玩具。
影响1-6个月婴儿运动发育的因素
关于1-6个月婴儿运动发育的影响因素,目前主要的科学依据是来源于一些医学研究。
Rafaela等分析了巴西早产儿运动发育的影响因素,研究结果发现,出生体重轻,孕产年龄短(不足35周),家庭环境资源(RAF)评分低,儿童运动评估(MABC-2)评分水平均会影响婴儿的运动发育情况。
Marcelo等分析了美洲低亚马逊地区婴儿运动发育、社会人口学与儿童家庭环境状况之间的关系。男孩发育迟缓的风险高于女孩,低收入家庭儿童运动发育迟缓风险高于高收入家庭儿童。
Dodd等研究了阿拉伯地区婴儿大运动和精细运动的影响因素,研究结果显示,妊娠并发症与大运动迟缓的有关,新生儿重症监护室和母亲产后哺乳期间服用药物增加了婴儿精细运动发育迟缓的风险。
如何提高宝宝的运动能力
1. 多让宝宝肚子贴地趴着活动
肚子贴地趴着,又称为“肚子时间”,婴儿处于这个位置的时候,会更好的促进肌肉协调发育,有利于增强颈部肌肉的力量,还可以帮助婴儿滚动、爬行和做起来。
2. 帮助宝宝练习直立姿势
父母可以用双手帮助宝宝直立身体,这也可以加速运动功能的发育。
3. 帮助宝宝接触和掌握物体
当我们为婴儿提供更多的触摸、握住和握持物体的时间的时候,宝宝运动学习能力也会加快。例如,3个月的宝宝通常不会握住物体,但是通过使用运动辅助玩具让宝宝玩耍,可以促进手和手臂的运动协调能力得到快速发展。
4. 让宝宝扔东西
一些研究者通过试验发现,让宝宝抓住并放下物品,也就是我们所谓的“扔东西”,会使得宝宝获得更好的抓持力量。
5. 给宝宝提供更多的自由玩耍时间
让宝宝在地板上自由的玩耍,与玩具和大人互动,嬉戏打闹,宝宝的运动功能也会增强的更快。
最后一个问题是,家长需要记住并观察宝宝的运动发育规律,当出现没有达到标准,也就是里程碑的时候,需要及时联系你的主诊医生。