1.  正常头型是怎么样的？

2.  爸爸妈妈们可以怎么观察宝宝的头型呢？

3.  哪些原因可以影响宝宝的头型呢？

①睡姿问题是公认的引起姿势性头颅畸形的最大原因，由于宝宝的颅骨非常柔软，当宝宝长时间往一侧睡觉，头部的重量形成一定的压力，把头骨一部分压平，阻止头骨正常的发育。

②俯趴时间不够，美国儿科学会建议宝宝从回到家的第一天就开始练习俯趴，从最早的每次2-3分钟可以逐渐延长至每天40-60分钟。有些粑粑麻麻可能没有意识到俯趴的重要性，或者认为自己的宝宝对俯特别抗拒，严重减少了俯趴的时间，让小宝宝们的长期躺卧，后脑持续受压，也会严重影响头骨的性状。

③由于有些宝宝颈部一侧的肌肉比较紧绷，所以他们可能睡觉或者平躺的时候更喜欢让脑袋往一个方向，研究发现由于出生时受到的产伤或者宝宝在子宫内姿势不对，非常多的宝宝患有先天性斜颈，而多达85%-90%的先天性肌性斜颈也会并发斜头畸形。如果你怀疑自己的宝宝有斜颈，请一定要咨询儿科医生。

④还有一些特殊的情况需要注意，头型异常的宝宝同时合并有脑积水、发育迟缓、面部不对称等情况时，请一定也要咨询儿科医生，有些宝宝的头骨的骨缝可能出现了提前融合，这也是头颅畸形的一个重要的原因。

4.  哪些方式可以改善头骨的形状呢？

①在宝宝清醒及有人陪伴的情况下，坚持俯趴，刚开始可以坚持每小时俯趴1-2次，每次坚持30-45秒左右，然后逐渐增加时间。俯趴的时候页可以找一个宝宝喜欢的活动，陪她玩耍或者唱唱歌来分散他的注意力。当然也可以让宝宝俯趴在你的肚子或者胸口处，让宝宝的肚子贴着你的肚子，也是一个很好的亲子活动哦。

②经常调整宝宝的头的位置，比如让宝宝交替睡在床的两侧，经常改变宝宝睡觉时在床上的位置并调整他的头的方向；给宝宝喂奶或者拥抱宝宝的时候，也记得替换一下宝宝头枕着的手臂；经常调整玩具、镜子等有趣的物品来改变周围的环境，或者不断变换方位，从不同方向靠近宝宝，这些头部位置的频繁变化会增加宝宝颈部的灵活度，也会促进宝宝调整头部位置，减轻扁平头的风险哦。

③避免长时间的使用宝宝摇椅或者类似让宝宝头部固定在一个位置的玩具，尽量每次使用时间不超过15分钟。

④由于定型枕会增加宝宝窒息风险，使用我们不推荐使用，如果你的宝宝确定是中重度体位性颅骨畸形，可以在医生的建议下使用头盔来进行矫正。