在全家人的祝福中，小核桃出生啦，看到这样一个天使一样的宝宝，一家人充满了喜悦，充满了惊叹，这可爱的小鼻子，小眼睛，小手，轻轻动一下，就牵动着大家的心。

可是，就在这喜悦中，家人也出现了小小的分歧。

核桃爸爸妈妈，认为要科学育儿，早就阅读了很多专业的知识，认为小宝宝要多运动，多训练，才能聪明健康发展。

可是核桃奶奶认为，月子里的宝宝，除了吃就是睡，什么也不知道，哪有那么多讲究，什么运动训练，都是在折腾宝宝。

“新生儿回到家，运动训练到底重要吗？”

面对这样的分歧，核桃一家找到医生，寻求专业的建议。

其实在第一个月，婴儿宝宝运动至关重要；但是宝宝适合什么样的运动，怎样促进宝宝运动能力的发展，也是要讲究科学方法的。

我们为什么要重视宝宝的运动发育？

婴儿的运动可不止有活动肌肉和强身健体那么简单。神经运动的发育从胎儿期就已经开始了，运动本身对于肌肉、骨骼、甚至脑神经细胞的生长，都是相互促进的。与此同时，每一个运动，大到肢体，小到肌肉，也都在神经系统的调控下进行。

神经的损伤或发育异常，会直接导致运动功能的损伤、异常的姿势、肌肉关节的控制出现问题。因此、爸爸妈妈应该认识到，神经运动的发展，对于宝宝的发育，至关重要。

婴幼儿时期，是孩子体格和大脑发育的最关键时期，年龄越小，发育越快，尤其是在生命早期一千天（从受精卵形成开始，到宝宝出生后2岁），任何对于宝宝积极正向的刺激，包括：运动、语言、视、听、感知等，都会对宝宝的健康发展起到至关重要的作用，而一旦错过，则终身无法弥补。

因此，对于宝宝良好刺激，从胎儿期即可开始，而出早期运动能力的发展，从新生儿期即可进行。

0-1月龄宝宝运动发展的情况

1、宝宝出生后，你可以看到这些：

在宝宝出生的第一个月里，尤其是最初一两周，运动发育看上去并不那么明显，他们大多保持着蜷缩的姿势，就好像在妈妈子宫里的状态。当你将宝宝包裹在襁褓里，他们会显得安静；当你打开襁褓，他们会出现抖动，惊跳，似乎非常不安。

随着宝宝体格和神经的不断发育，宝宝肌肉的控制力量也在增强，他们会用力的蹬动小腿和小脚，会将小手举到眼前，会用小嘴巴吧嗒吧嗒的吸吮小手。

新生儿颈部的肌肉力量最先凸显出来，他们开始可以控制自己的头部，眼睛和头颈部可以随着移动的物体来回转动，趴着的时候，头可以抬起几秒，甚至更长时间，可以从一侧转到另一侧。

2、神奇的原始反射：

新生儿出生后，身体活动大部分都是由原始反射控制的，自住控制的姿势和运动较少。

以上是婴儿出生后几周内最常见的部分生理反射

如何从新生儿开始，

促进宝宝的运动发育能力

1、给宝宝充分的爱：

有研究显示，孩子在早期，潜能的充分开发，是需要有基础的：

其中最好的刺激，是来自妈妈和爸爸的爱。你会发现宝宝尤其喜欢看妈妈的脸，听妈妈的声音，闻妈妈的气味，妈妈的陪伴可以让宝宝安心。有科学研究显示，在孩子出生后的头几周，由妈妈进行充分肌肤接触的孩子，会展现出更优异的健康、认知和社交能力。

2、选择合适的时间和环境

和宝宝爱的互动，需要在他清醒，不饿，不困的时候进行。调整好环境温度（24-26摄氏度），适当松解宝宝的襁褓的衣服，让他能够自由的活动四肢。

可以先轻声呼唤宝宝，让宝宝开始注视你，在进行轻柔的抚触，身体按摩，当宝宝逐渐适应，表现出愉悦，放松的状态，就可以开始一些运动活动了。

3、 选择合适的玩具：

色彩对比明显的玩具：比如黑白卡、红球等

柔软且会发出柔和声音的玩具：比如布艺的手腕铃，或脚腕铃等

触感不同的玩具：含有柔软、光滑、粗糙等不同触感面的球等

4、 促进运动的小游戏：

经过这次讨论，小核桃一家明白了，早期开始进行运动干预的重要性，也了解了改用什么样的态度，方式来帮助宝宝进行运动的锻炼。而小核桃似乎也非常喜欢和爸爸妈妈互动呢，你看，在和妈妈做游戏的时候，她的小手挥舞的多开心呀！

参考文献：

[1] （美）塔尼娅.奥尔特曼主编.美国儿科学会育儿百科（第7版）.北京科学技术出版社。