1、可以增强宝宝的生理功能，提高宝宝对外界环境的适应能力。

    2、促进宝宝动作发展，使宝宝的动作变得更加灵敏，肌肉更发达的同时，还可促进孩子神经系统的发展。

    3、坚持做被动操可使宝宝由初步无意无序的动作，逐步发展为有目的的协调动作。

    4、可以帮助肌张力的改变以及感统功能的发展，做操的同时，家长可以和婴儿说说话，能够增进亲子间的感情。

1、胸前交叉运动：先让宝宝的手伸成直角，然后轻轻地胸前交叉。

2、肩部运动：将宝宝的两边肩部从前到后方向。

3、肘关节运动：一只手手掌托住宝宝的肘部，另一只手拿着宝宝的手掌前臂，然后轻轻地转动。

4、腕关节运动：一只手扶着宝宝的前臂，另一只手拿着宝宝的手掌，然后轻轻地转动。

5、髋关节运动：先轻轻压直宝宝的膝关节，然后握住膝关节，再轻轻地抬起，压至腹部。然后顺着膝关节慢慢地放平复原。

6、膝关节运动：先一只手托住宝宝的大腿，另一只手托住宝宝的脚，然后从前面轻压到后面。最后给宝宝做一个旋转的动作。

7、踝关节运动：先一只手轻轻握住宝宝的小腿，另一只手握住宝宝的脚，然后轻轻地顺时针转动。

8、除了做大关节的运动外，还可以做手心、脚底按摩。

9、除了肢体活动，把婴儿的手举到上面，其趴着的时候把家长的手垫在脸前面，可以练习抬头，轻轻按摩婴儿背部，头部就可抬起。

10、婴儿具备抬头能力可做辅助翻身动作，将其手轻轻地举到上面，把后背轻轻地一推，包括肩膀轻轻一推，就翻到俯卧位，自己会把手垫到脸的前面，头是抬起来；

接着把手轻轻地摆到上面，腰再一推，就又从俯卧位推回仰卧位，从而进行翻身训练，同样左侧也可以进行翻身训练。

1、给宝宝做操时不要有大幅度的动作，一定要轻柔。宝宝的肌肉、骨骼都很柔软，大人抱的时候要格外的注意。

2、做操之前，大人要洗干净双手，摘掉手上的饰品。

3、控制好室内温度，一般24~26℃左右，室内不能有对流风。气温较低的时候，可以开启空调来保证室内温度。

4、被动操会移动、翻转宝宝的身体，为了避免宝宝溢奶、呕吐，不能刚刚吃饱就给宝宝做操，最佳时间应选择喂奶前1个小时左右进行。

5、若做操期间，宝宝哭闹，不愿意继续，应立即停止。

6、给宝宝做被动操，精神要集中，除了要时刻留意每一个动作避免伤及宝宝，还要始终保持微笑，将目光都集中在宝宝身上，注视着宝宝的眼睛，把爱传递给幼小的宝宝。

7、宝宝由于身体功能发育的不完善，对于外界环境信息的接收和转换能力是很弱的，所以被动操的动作一定要缓慢，让宝宝有充足的时间去接受和做出反应，这样才能收到预期的运动效果。

8、做操的过程中最好配有节奏舒缓的音乐，做操之前要和宝宝说话，声音要轻柔，语调要有节奏，保持微笑

9、如果发现宝宝臀纹不对称，大腿外展度数很大，活动时有响声，要到儿保科做发育筛查排除先天性髋关节发育不良及脱位等，不要盲目的做髋关节被动操。

10、被动操要把握次数，根据月龄和自身情况，循序渐进，一般每天可做1~2次，每次4~5节，以后渐增至7~8节，每个动作做两个八拍即可在睡醒或洗完澡时，宝宝心情愉快的状态下进行。