2月龄后：握持反射开始逐渐消失，宝宝的小手开始自然松开。轻轻按摩宝宝的小手，用不同材质的物体挠他的手掌或指尖，给他足够多的触觉刺激。

2～3月龄：宝宝会观察自己的小手，并且用一只手去触碰另一只手。

3月龄：握持反射消失，宝宝开始能有意识地握住物体。

3～4月龄：宝宝可以用手一把握住物体。

5月龄：宝宝可以握住任何够得到的物体并放入口中。

6月龄前：在手触及物体时，宝宝才会出现抓握。

6月龄后：在手未触及物体之前，宝宝可以调节手的姿势来抓握想要的物体。

6～7月龄：宝宝可以用拇指和其余4个手指抓起小物体，会将物体从一只手转移到另外一只手，并且出现捏、敲、摇、推等动作。可以尝试让宝宝自己拿着磨牙食物吃。

7～8月龄：宝宝尝试用食指抠洞，喜欢按按钮，喜欢撕纸片。

8～9月龄：宝宝可以用拇指和食指捏取小丸，用拇指、食指和中指捏取积木。随着宝宝抓握东西的技巧越来越熟练，宝宝会开始练习松手的技巧——扔积木和玩具

9～10月龄：宝宝尝试用手指套小圈。

10～11月龄：宝宝会几页几页翻书并合上，会打开盖子，剥开纸包，会两指捏小丸放入小瓶再倒出来。

11～12月龄：宝宝能把东西递给你或者把小球滚给你，会模仿着抛球。

12月龄：宝宝可以用拇指和食指牢牢抓住一件物体。

1.摇一摇：在宝宝可以抓握的时候就可以进行训练，颜色鲜并能发出声响的摇铃最合适不过，刚开始的时候宝宝还不能很好的控制自己的双手，可以选择棉质的，以免打伤自己；渐渐的可以变换性状、重量及材质。

2.摁一摁：通过手指的触摸，力量的施加，给与音乐或者对话反馈，从而达到锻炼的目的，常见的有键盘类的玩具。

3.敲积木：这个需要在手的配合下进行两种物体的接触，除了需要抓握稳定，还得进行力量及动作的控制，手部锻炼的更高级阶段。

4.抓橡皮球：从单手的训练过渡到双手的训练，如果是单手抓握，可以锻炼拇指与其他手指的对捏，同时双手各手指都需要协调统一，才能达成目的。

5.托奶瓶：在日常生活中锻炼最简便的方式，1岁内宝宝一天的大部分时间都是用来睡觉和吃饭的，吃奶的过程中承托奶瓶的动作并持续稳定一段时间，可以锻炼手部协调能力及力量。

6.掏洞洞：在满足了孩子的好奇心外，还可以锻炼单个手指的控制能力，选择合适的玩具至关重要。这是个看似危险的游戏，家长也需谨慎孩子触碰到插线板等危险物品。

7.倒东西：随着年龄的增长，孩子们开始对包包里、袋子里的东西感兴趣，杯子里的水，碗里的食物，可能都是他/她认识事物的方式。通过倾倒的方式，可以增加工具的认知。

8.抓东西吃：抓东西吃的过程从抓取到放入口中，这一串连续的动作可以锻炼宝宝的手眼协调能力，食物颗粒由大到小，由粗倒细，需要拇食指的精确拿捏才能实现，既满足了宝宝的口欲，也锻炼了手部及上肢的精细运动能力。

9.投篮：训练宝宝的放手能力，从手指到手腕，从手肘到肩膀的整体协调运动，同时掌握力量控制以及平衡能力。