我首先检查是哪里堵塞，以及什么样的堵塞。

我用手指轻轻的按压条索状的淤积处（往乳头方向轻柔用力），我用红色标记着力位置，可看到乳汁在乳头的蓝色标记处冒出，三条淤积的出口经过检查都是乳头的蓝色标记处。

按压时，出乳孔出来的乳汁为正常白色，且呈水柱状，可见在乳头处或者乳腺管中都没有完全的堵塞，但是不能判断乳腺管中是否有少量的堵塞。

这就是摇篮式

摇篮式，孩子的下巴正好对准左乳八点钟方向。孩子的下巴在吸吮时呈现旋转运动，舌头在八点钟方向有力的蠕动，我的手托住乳房，除拇指外的其他四指正好着在八点钟方向处，随着孩子的吸吮，轻柔的在八点钟方向的条索状淤积处向乳头方向按压。不一会儿，块儿就小了很多了。

这张图是下面大拇指的方向是乳房上部，其他手指的部分是乳房下部，和前面的图片是倒着的，因为这是妈妈自己从上往下看到的样子。

手动排奶，其实也是模仿孩子。拇指固定在乳头上部，代表孩子的上唇和上颚，这个部分只要固定，不需要动；其他拇指固定在八点钟方向，是负责挤奶排奶的，代表的是孩子的舌头和下巴。

中指，无名指和小拇指，按压住条索状的淤积处，食指在乳晕处挤奶。有些人挤奶很疼，是因为直接去挤淤积的地方，而我只是在淤积处给力，有一个淤积向乳头的压力，再在乳晕处排奶，这就比直接挤淤积的地方要不疼。

这样，乳汁慢慢的就从这个孔里排出来了。事实上，我认为我这次的情况是不需要自己再排的，容易引起水肿，孩子吃就好了。 

月嫂在我这里学，她刚开始拇指和其他手指都用力，我请他拇指不要用力，只其他手指稍微用力。并且频率是模仿孩子吸吮的频率和深度，这样妈妈会不疼。

宝宝吃完以后，一整天还是有少许淤积和疼痛，我没理。站起来时候还是觉得有一些重重，疼疼的。我该干嘛干嘛，每次宝宝要吃奶，都从淤积这侧开始吃，以他最有力的时候帮我进行清除，到了晚上，就不感觉到疼痛了。

所以以前妈妈们求助，只要宝宝吃了淤积会小下去一些，不是完全堵塞了，我都让宝宝自己吃，自己处理。而一般不需要有人去帮你排奶，那样容易造成乳房水肿，也造成妈妈的依赖心理。

而如果是小白膜或者小白点完全堵塞了，那还需要别的方法来辅助，比如敷橄榄油之类的。以后的文章里有机会再说。