钙、铁、锌，在人体内含量虽少、作用却大。谈起如何给宝宝补，很多家长都能说得头头是道。然而，由于各种广告的泛滥，以及鼓吹缺乏这些元素的可怕性，许多家长都忙着给宝宝补补补，殊不知，补过了，反而有害无益。

今天，豆苗妈来给大家讲讲钙铁锌的一些补充误区，以及过量补充的危害，一起来看看吧~

关于补充钙铁锌，不要过分迷信市面上鼓吹的各种产品。真的想给宝宝补，最好的原料还是来源于我们的食物。只要宝宝不是被确诊有明显的缺乏，需要用药补充，家长并不需要过分去干涉。毕竟，补多了，过犹不及，反而对宝宝的健康有害。

参考文献：

1. 1. 刁连东,翟如芳. 疫苗应用与安全问答[M] 中国医药科技出版社,2017

2. 2.中国疾病预防控制中心

3. 3.中华人民共和国国家卫生健康委员会

4. 4.中华预防医学会

5. 5.《中国疫苗和免疫》期刊官网

6. 6.世界卫生组织（WHO）官网